Banaan pannekoek

Untitled_Artwork 3

Hierbij een recept voor een echt ‘verwen’ontbijt.

Banaan pannekoek:
1 banaan
2 eieren
1 EL amandelmeel
kaneel
mespuntje vanillepoeder (optioneel)

Prak de banaan totdat je geen stukjes meer hebt. Voeg het amandelmeel, kaneel en vanillepoeder toe en meng goed.
Voeg dan pas de eieren toe en roer nog eens alles goed onder elkaar.
Doe een klontje roomboter of kokosolie in de pan en bak de pannekoek op middelhoog vuur aan beide kanten goudbruin.

Schep de pannekoek op een bord en decoreer met een mix van je favoriete noten, bessen, zaden.
Ook lekker met een halve avocado in reepjes erop en een lepeltje honing.

Je kunt deze pannekoek ook prima als wrap gebruiken en zowel warm als koud eten.

Pannekoeken_FbN

Wil jij graag minder stress? Dan heb ik heb een paar dingen die misschien interessant voor je zouden kunnen zijn:

Ebook Ccover Gluten en Zuivelvrij

E-book

Je kunt je lichamelijke en geestelijke gezondheid enorm verbeteren door het beperken van gluten en zuivel in je voedingspatroon. In het E-book “Gluten- en zuivelvrij maakt blij!” vertel ik je alles hierover. 

Masterclass Reken af met stress

Masterclass "Reken af met je stress"

Zijn jouw dagen één ratrace en loop je al te lang op je tandvlees? Slaap je slecht en pieker je je suf?
Tijd om daarmee te stoppen en weer te genieten van je leven!

Stress Weg Traject

Stress Weg traject

Wil je graag 1 op 1 door mij begeleid worden? Dat kan!
Ik onderzoek de oorzaak van jouw klachten en samen pakken we deze aan!

20220225_174611_resized

Over de auteur

Hallo, ik ben Susan Gerl.
Ik help jou met het oplossen van je lichamelijke  stress- en
burn-outklachten.
Dit kan in mijn praktijk in Nieuwstadt of online.

Volg Susan

Hoe belastbaar ben jij?

Waar wil je meer van weten?