Hoe groot is jouw risco opgebrand te raken?
Doe de test.
Het invullen kost slechts 2 minuten tijd
Je ontvangt de uitslag van de test direct in je mailbox.
Je krijgt ook aanvullende tips en inspiratie via de mail. Je kunt je hiervoor elk moment weer uitschrijven.
Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk. Ik verwijs je hiervoor naar de Privacyverklaring
Belastbaarheidstest
"*" geeft vereiste velden aan
Deze test is de korte versie van de BAT (Burnout Assessment Tool). De test stelt geen diagnose van burn-out.
Deze test meet de mate van burn-out klachten en geeft een eerste indicatie of je een risico loopt op een burn-out.
Heb je hierbij vragen, neem dan contact op met je hulpverlener om te kijken of er sprake is van burn-out.
Bron: Schaufeli, W.B., De Witte, H. & Desart, S. (2019). Gebruikshandleiding Burnout Assessment Tool (BAT). KU Leuven, België: Intern Rapport.
Laat het niet zo ver komen...
"Ikke, burnt-out raken? Ik toch niet! Ik heb energie voor 100!" Zei ik jaren geleden. En voordat ik het wist zat ik in de tuin op een stoel de hele dag de plantjes te bekijken 😉
Ik dácht inderdaad dat ik veel energie had. En ging de hele dag maar door. Zonder rust te nemen. Vol in mijn reserves. Kun je best een tijd op adrenaline volhouden.
Net zoals met je auto: gaat het rode lampje van de reserve aan, dan weet je "Hey, ik kan nog heel even door, maar dan moet ik écht tanken. Anders sta ik langs de kant." En dat komt nooit goed uit! Een burn-out ook niet.
Eenmaal over het kantelpunt heen is de weg naar herstel zoveel langer en moeizamer dan wanneer je op tijd ingrijpt. Dus laat het niet zo ver komen.
Graag help ik je hierbij: doe deze gratis test.
Hiermee zie je hoe jouw belastbaarheid op dit moment is. En hoe groot daarmee jouw risico op een burn-out is.
Je krijgt de uitslag direct via de mail, met adviezen die bij jouw score horen.
Denk je nu: "Ja, Susan, ik geloof t wel. Mij overkomt dit niet." Think again...
Een burn-out kost je namelijk niet alleen je gezondheid.
Maar kan je ook je inkomen, baan, vriendschappen en relaties kosten.
Dus steek je kop niet in het zand en doe deze test.
Het invullen kost 2 minuten van je tijd.
Ga jij hem invullen?
Lieve groet,
Susan
Belastbaarheidstest
"*" geeft vereiste velden aan
