Gratis webinar
5 Tips om een (nieuwe) burn-out te voorkomen

Je loopt al een tijd op je tandvlees en denkt telkens: “Ach, ik bijt nog wel even door…”
Je sleept jezelf tot aan het eind van de dag en leeft van weekend naar weekend.
Je dagelijkse bezigheden blijven maar door je hoofd spoken en waar zat die “uit” knop ook alweer?

Als je dit bij jezelf herkent, dan zit je al in de aanloop naar een burn-out.
Als je lichaam te lang stress ervaart dan geeft het je allerlei waarschuwingssignalen.
De kunst is om hiernaar te luisteren en deze niet te negeren.

20210830_141515

Groen_Blad_Rechts

Herken jij de signalen van te veel stress?

  • slecht slapen
  • altijd in de “AAN” stand staan
  • moe wakker worden
  • sowieso altijd maar moe
  • lagere belastbaarheid
  • een verstoorde hormoonhuishouding
  • overprikkeld
  • snel en vaak huilen
  • hoofdpijn, duizelig
  • schouder- en nekklachten
  • laag libido
  • een verstoorde spijsvertering met maag- en darmklachten
  • veel piekeren

Herken je meerdere signalen?

Dan is het tijd om in actie te komen!
Als jijzelf namelijk niks verandert, dan verandert er niks. Sterker nog: als je de “rode lampjes” van je lichaam blijft negeren, zal je lichaam op steeds nieuwe manieren laten merken dat er iets moet veranderen.
Uiteindelijk zal het voor jou aan de rem trekken als jij dat niet zelf doet. Het legt de boel plat en jij zit huilend op de bank met een fikse burn-out.
Ben je eenmaal in een burn-out terecht gekomen, dan is de weg naar herstel een stuk moeizamer en langer.


Zorg dat jou dit niet (nog een keer) overkomt en doe mee!

In dit webinar geef ik je 5 waardevolle, direct toepasbare tips om een (nieuwe) burn-out te voorkomen.
Ook vertel ik je hoe ik je verder zou kunnen helpen als je merkt dat je al op het randje van een burn-out zit.

De praktische zaken op een rij:
Prijs:
gratis
On Demand: na aanmelding heb je direct toegang tot het webinar
Locatie: online, vanuit je luie stoel op je laptop, tablet of gsm

Heb je na het kijken nog vragen? Stel ze dan gerust!
Stuur me een mail: info@fitbynature.nl

Susan Gerl 1

Untitled_Artwork 3

"Veel puzzelstukjes vielen op hun plek!"

Patricia vertelt over dit webinar:

“Susan heeft ontzettend veel kennis van burn-out en is zelf ook ervaringsdeskundige. Daardoor weet ze echt waar ze het over heeft. Ik dacht al veel te weten over burn-out, maar heb mooie nieuwe inzichten uit het webinar gehaald.
Er vielen weer wat puzzelstukjes op hun plek. Bedankt Susan!”

 

Aanmelden webinar
"5 Tips om een (nieuwe) burn-out te voorkomen"