Waarom je bij stress móet bewegen

Waarom je bij stress móet bewegen 2 juni 2021|Stress & gezondheid Ga eens bij jezelf na: wanneer was je voor het laatst gestresst? Waarom was dit? Wat deed je om de stress op te lossen? In dit artikel deel ik twee belangrijke redenen waarom het cruciaal is om te bewegen als je stress ervaart. Maar…

Lees meer

Bosbaden tegen stress

Bosbaden tegen stress 27 november 2020|Stress & gezondheid Ik weet niet hoe jij dit ervaart, maar als ik in de natuur loop dan gebeurt er iets met me. En met name als ik in het bos wandel. Vooral nu in de herfst met de prachtige kleuren, het ruisen van de bladeren, het piepen en kraken…

Lees meer