Het verband tussen een verstoorde slaap en je darmgezondheid

Het verband tussen een verstoorde slaap en je darmgezondheid 15 december 2021|Stress & gezondheid Niks is zo slopend als een verstoorde nachtrust. Misschien heb je ook wel eens meegemaakt dat je een paar nachten slecht geslapen hebt. Nou, dan weet je het wel de dag erna. Alles kan dan teveel zijn. En je lontje is…

Lees meer

2 Tips voor een goede spijsvertering

2 Tips voor een goede spijsvertering 23 juni 2021|Stress & gezondheid Je bent niet wat je eet. Maar wat je verteren én opnemen kunt. Ook al eet je nog zo gezond: is je vertering en opname van voedingsstoffen niet goed, dan kan je lichaam deze niet optimaal gebruiken. Veel gezondheidsklachten ontstaan door een slechte spijsvertering.…

Lees meer

Verbeter de gezondheid van je darmen

Verbeter de gezondheid van je darmen 6 juni 2017|Stress & voeding Kijk jij wel eens achterom? Als het om het verleden gaat, ben ik geen voorstander van achterom kijken. Je kunt er immers niks meer aan veranderen. Als het om de inhoud van de WC pot gaat ben ik wel een voorstander van achterom kijken,…

Lees meer