Waarom je bij stress beter geen gluten en zuivel kunt eten.

Waarom je bij stress beter geen gluten en zuivel kunt eten. Stress & voeding Heb je wel eens sporters horen praten over de zogenoemde “runner’s high”? Dit is het euforische gevoel dat je na een tijdje sporten of hardlopen krijgt. Dit gevoel wordt veroorzaakt door het gelukshormoon endorfine. Endorfine is o.a. een belangrijke stressremmer van…

Lees meer