Speculaas / pepernoten

Als ik in de supermarkt de ingrediënten van de speculaasjes en pepernoten lees word ik daar nu niet echt vrolijk van: – tarwebloem (veroorzaakt gigantische bloedsuikerpieken) – (gebrande) suiker (geraffineerde suiker is verwoestend voor je gezondheid. Hier en in dit artikel kun je meer hierover lezen) – glucose-fructose siroop (zie suiker) – (gedeeltelijk) geharde plantaardige…

Lees meer