Rode bieten salade met forel of olijven

Wist je dat je veel minder zin om te snaaien hebt als je je dag begint met een ontbijt dat voornamelijk uit groente, eiwitten en vetten bestaat? Ik heb een paar gekookte rode bieten in stukjes gesneden.Dan olijfolie, scheutje balsamico azijn, zwarte peper en hennepzaadjes erop. Lekker met een stukje forel of makreel.Als je liever…

Lees meer

Rode smoothie

Rode bieten zijn erg gezond.Ze bevatten veel anti-oxidanten, vitamines, mineralen, vezels, versterken je immuunsysteem en werken heel reinigend.Niet iedereen vindt bieten lekker, maar misschien dat deze smoothie je over de streep kan trekken, want je proeft de bietensmaak maar heel beperkt. Voor 2 personen:1 rode biet (geschild)1 banaanhandje (biologische diepvries) bosbessen en/of aardbeienamandelmelk Doe alles…

Lees meer