Zalmwraps
Recept voor 2 wraps:
2 plakjes zalm*
2 blaadjes Romeinse sla
kiemgroente
1/2 avocado
verse zwarte peper
Was de slablaadjes
Leg de zalm en kiemgroente erop.
Snij de avocado in plakjes.
Bestrooi met versgemalen zwarte peper.
Alles oprollen en je hebt een heerlijke, gezonde wrap!
* Let er bij de zalm op dat je wilde zalm neemt die vrij heeft kunnen rondzwemmen en dus geen kweekzalm, want die is met de huidige kweekmethoden naar mijn mening hetzelfde als een dier uit de bio industrie.
Zalm uit de Atlantische Oceaan is vrij lastig te krijgen (let op! er zijn supermarkten die op de verpakking hebben staan dat het zalm uit de Atlantische Oceaan is en dan staat er heel klein onder: gekweekt in Noorwegen….tja…. goed etiketten lezen dus!)
Mocht je geen wilde zalm kunnen krijgen dan is biologische zalm een goede tweede keuze.
Wil jij graag minder stress? Dan heb ik heb een paar dingen die misschien interessant voor je zouden kunnen zijn:
E-book
Als je stress- of burn-outklachten hebt is het verstandig om een tijdje gluten en zuivel uit je voeding te beperken. Zo krijgen jouw lichaam en stress systeem weer de ruimte om te herstellen. In het E-book 'Gluten- en zuivelvrij maakt blij!' ontdek je alles hierover.
Online programma 'Van stress naar rust'.
Met 2 kleine aanpassingen per week binnen 4 weken van je opgejaagde gevoel af.
Dit programma helpt je van weten naar ook echt doen.
Stress Weg traject
Wil je graag 1 op 1 door mij begeleid worden? Dat kan!
Met voeding en bloedonderzoek ga je van stress naar rust.
Want meten is weten. Ik onderzoek de oorzaak van jouw klachten en samen pakken we deze aan!
Over de auteur
Hallo, ik ben Susan Gerl.
Ik werk als orthomoleculair therapeut en help jou van een opgejaagd gevoel naar rust, door met bloedonderzoek de oorzaak van jouw stressklachten in kaart te brengen. Zo weet je precies wat prioriteit heeft om innerlijke rust te krijgen.
Ik werk in mijn praktijk Fit by Nature in midden Limburg, maar ook online.
Volg Susan op Instagram
Gratis E-book - 9 soorten rust voor échte ontspanning
Dit E-book is voor jou als je je opgejaagd voelt en geen innerlijke rust vindt. Ondanks dat je mediteert, mindfulness en yoga doet. Er is namelijk niet maar één soort rust.
Ontdek welke 9 soorten rust jou échte ontspanning gaan brengen.
Ben jij jezelf aan het overbelasten?
Voorkom dat je uitvalt met een burn-out
Waar wil je meer van weten?
Ontdek nog meer recepten
- 1
- 2
- 3
- …
- 11
- Volgende »