Kalmeer je zenuwstelsel in 6 stappen
Zet de eerste stappen naar rust en herstel van je stressklachten.
5 veel voorkomende signalen dat je stresshormonen uit balans zijn:
In- en doorslaapproblemen
Niet kunnen afschakelen, altijd het gevoel hebben van 'aan' staan
-
Buikvet waar je met diëten en sporten niet vanaf komt
-
Energiedips gedurende de dag. Vooral rond 15.00 - 16.00
-
Drang naar zoet / zout eten
Wen niet aan je klachten...
Als je maar lang genoeg een of meerdere spanningsklachten hebt, dan ga je er na verloop van tijd aan wennen.
En dat is niet de bedoeling. Je klachten gaan zich dan stapelen en jij komt in de 'aan' stand te staan, waardoor je lichaam alleen maar bezig is met overleven.
Dit kost enorm veel energie en kracht. Je put je reserves hiermee nog verder uit. Opeens voel je dat jouw manier van ontspannen niet meer werkt. Sporten en een weekendje weg geven alleen maar tijdelijke rust. Maar je voelt dat meer nodig is.
Wat helpt?
Dagelijks kleine aanpassingen doorvoeren op leefstijlgebied. Zie het als losse puzzelstukjes leggen, die samen een mooie puzzel vormen.
Door deze aanpassingen te doen in je dagelijkse leven kom je de komende weken weer stap voor stap tot rust. Dit programma helpt je hierbij, zonder dat jij je hele leven overhoop moet gooien.
Wat je gaat merken:
- je kunt beter omgaan met prikkels, waardoor je niet meer zo snel in de stress schiet
- je energieniveau wordt beter
- een ontspannen start en eind van de dag
- hoe voeding voor rust in je lijf zorgt
- betere focus en vermindering van hersenmist
Dit is wat deelnemers zeggen van het programma:
"Mijn energieniveau is veel hoger."
"De opdrachten zijn kort en krachtig en helpen goed! Ik voel me na 2 weken al rustiger."
"Leuke afwisseling van tekst en filmpjes. Daardoor blijft het interessant."
"Ik kan weer meer hebben van mijn omgeving."
Met deze 6 stappen naar rust
Je ontvangt een combinatie van video's en teksten, met duidelijke uitleg over:
Zet vandaag de eerste stap naar rust en herstel
Prijs € 67
-
6 modules met duidelijke uitleg
-
videolessen of tekst
-
online te bekijken op laptop, gsm of tablet
-
niet goed = geld terug
-
2 jaar toegang
-
training door orthomoleculair therapeut
-
direct starten
Wie ben ik?
Mijn naam is Susan Gerl. In het verleden heb ik jarenlang mijn spanningsklachten genegeerd, wat resulteerde in een fikse burn-out. Daar wil ik jou graag voor behoeden. Daarom heb ik dit programma voor jou gemaakt.
Ik heb me als orthomoleculair therapeut gespecialiseerd door met bloedonderzoek de lichamelijke oorzaak van stress- en burn-outklachten te achterhalen. Want er wordt vaak veel gepraat - wat ook goed is - maar je herstel begint bij je lichaam weer geven wat het nu na jaren roofbouw plegen kwijt is geraakt. Ik kijk naar wat je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren en te herstellen.
