Online programma:
In 6 stappen naar innerlijke rust
Dit programma helpt je binnen 6 weken van jouw opgejaagde gevoel af als je elke week 2 momenten hiervoor vrij maakt. Twee keer 15 minuten. Ja, zo makkelijk kan het zijn. Want door hiermee aan de slag te gaan, ga je van weten naar doen. En dat geeft resultaat.
Als je steeds hetzelfde blijft doen, dan zal niks veranderen.
Innerlijke rust in 6 stappen
Met dit programma hoef je slechts 2 keer per week een kwartier van je tijd te investeren. Dus geen tijd is geen excuus 🙂
Je bekijkt of leest het gekozen onderwerp en voert dit vervolgens uit.
Doordat je dit programma in kleine stappen doorloopt voel je je niet overweldigd en kun je de aanpassingen goed in je dagelijkse leven opnemen.
En al deze kleine stappen worden samen iets groots.
Je voelt je ontspannen en rustig.
Je weet welke voeding en ademhaling daarbij helpt. Je weet hoe je ontspannen de dag start en afrondt.
Dit is wat deelnemers zeggen over het programma:
"Leuke afwisseling van tekst en filmpjes. Daardoor blijft het interessant"
"De opdrachten zijn kort en krachtig en helpen goed!"
"Logische opbouw. Het één helpt je om met het ander aan de slag te gaan."
Dit programma is ingedeeld in 6 modules die uit verschillende korte video's of teksten bestaan.
De onderwerpen die aan bod komen zijn:
– Voeding
– Zelfzorg
– Slaap en innerlijke rust
– Bewegen
– Prikkels verminderen
– Adem en ontspanning
Praktische informatie
Wat: online programma
Toegang: je hebt 1 jaar lang toegang tot het programma in de online omgeving
Gegeven door: Susan Gerl - orthomoleculair therapeut
Prijs: 67 euro
In 6 stappen naar innerlijke rust
