Online programma:
In 6 stappen naar innerlijke rust

Dit programma helpt je binnen 28 dagen van jouw opgejaagde gevoel af en zorgt voor innerlijke rust.
Zelf als je nu denkt dat jou dit niet lukt.

 

Wat namelijk meestal overgeslagen wordt bij het doorvoeren van verandering is de stap tussen weten en doen.
Want weten is niet hetzelfde als het ook daadwerkelijk doen.
Dit programma zorgt ervoor dat je ook werkelijk gaat doen.

slaap-stress

Innerlijke rust in 6 stappen

Met dit programma hoef je slechts 2 keer per week een kwartier van je tijd te investeren. Dus geen tijd is geen excuus 🙂
Je bekijkt of leest het gekozen onderwerp en voert dit vervolgens uit.

Doordat je dit programma in kleine stappen doorloopt voel je je niet overweldigd en kun je de aanpassingen goed in je dagelijkse leven opnemen.

En al deze kleine stappen worden samen iets groots.

Na afloop heb je weer innerlijke rust.
Je weet welke voeding en ademhaling daarbij helpt. Je weet hoe je ontspannen de dag start en afrondt.

 

Dit is wat deelnemers zeggen over het programma:
"Leuke afwisseling van tekst en filmpjes. Daardoor blijft het interessant"
"De opdrachten zijn kort en krachtig en helpen goed!"
"Logische opbouw. Het één helpt je om met het ander aan de slag te gaan."

 

Dit programma is ingedeeld in 6 modules die uit verschillende korte video's of teksten bestaan.
De onderwerpen die aan bod komen zijn:
– Voeding
– Zelfzorg
– Slaap en innerlijke rust
– Bewegen
– Prikkels verminderen
– Adem en ontspanning

Susan1a

Praktische informatie

Wat: online programma
Toegang:
je hebt 1 jaar lang toegang tot het programma in de online omgeving
Gegeven door: Susan Gerl - orthomoleculair therapeut
Prijs: 67 euro

In 6 stappen naar innerlijke rust

Blaadje lichtgroen klein 2

67 euro