Verminder je stressklachten
en voorkom een burn-out!
Hoe groot is jouw risico om opgebrand te raken?
Sta je al in de “aan” stand net nadat je wakker wordt?
Weet je niet meer hoe je kunt ontspannen?
Komt er maar geen eind aan jouw to-do lijstje?
Voorkom dat je burn-out raakt!
Je loopt al een tijd op je tandvlees en denkt telkens: “Ach, ik bijt nog wel even door…”
Je sleept jezelf tot aan het eind van de dag en leeft van weekend naar weekend.
Je dagelijkse bezigheden blijven maar door je hoofd spoken en waar zat die “uit” knop ook alweer?
Als je dit bij jezelf herkent, dan zit je al in de aanloop naar een burn-out.
Als je lichaam te lang stress ervaart dan geeft het je allerlei waarschuwingssignalen.
De kunst is om hiernaar te luisteren en deze niet te negeren.
Herken jij de signalen van te veel stress?
- slecht slapen
- altijd in de “AAN” stand staan
- opgedraaid of juist doodmoe voelen
- namiddag dips
- lagere belastbaarheid
- verhoogde hartslag, ook in rust
- last van geluiden, geuren, drukte
- snel en vaak huilen
- hoofdpijn, duizelig
- schouder- en nekklachten
- geen zin in seks
- maagklachten, rommelende en opgeblazen buik
- je piekert je suf
Herken je meerdere symptomen?
Dan is het tijd om in actie te komen!
Als jijzelf namelijk niks verandert, dan verandert er niks.
Sterker nog: als je de “rode lampjes” van je lichaam blijft negeren, zal je lichaam op steeds nieuwe manieren laten merken dat er iets moet veranderen.
Uiteindelijk zal het voor jou aan de rem trekken als jij dat niet zelf doet. En voordat je het weet zit je huilend op de bank met een fikse burn-out.
Ben je eenmaal in een burn-out terecht gekomen, dan is de weg naar herstel een stuk moeizamer en langer.
Wil jij zonder stress de dag door en voorkomen dat je opgebrand raakt?
Weet dan dat er een oplossing is!
Resultaten als je met mij aan de slag gaat:
Wil jij ook meer energie en minder stress?
Boek dan hier je gratis Minder Stress sessie met direct 3 waardevolle tips!
