Je loopt al een tijd op je tandvlees en denkt telkens: “Ach, ik bijt nog wel even door…”, want uitvallen op  je werk en inkomstenverlies is geen optie.
Je sleept jezelf tot aan het eind van de dag en leeft van weekend naar weekend.
Je dagelijkse bezigheden blijven maar door je hoofd spoken en waar zat die 'uit'-knop ook alweer?

Als je dit bij jezelf herkent, dan zit je al in de aanloop naar een burn-out.
Het gevaarlijke hieraan is dat dit zich geleidelijk - over meerdere jaren - opbouwt en je het vaak pas door hebt als het te laat is.
Ik wil graag voorkomen dat jij uitgeschakeld wordt doordat je jezelf over de kop werkt en daardoor opbrandt. Ik heb dit zelf in het verleden wel gedaan en ben daardoor mijn baan en gezondheid kwijt geraakt. Daarom wil ik voorkomen dat jou hetzelfde gebeurt.

Het begint met je bewust ervan te worden wat je lichaam je wilt vertellen.
Want als je lichaam te lang stress ervaart dan geeft het je allerlei waarschuwingssignalen.
De kunst is om hiernaar te luisteren en deze niet te negeren.