Ik help jou als drukke zzp’er van stress naar rust door met bloedonderzoek de oorzaak van je stressklachten in kaart te brengen.
Zo weet je precies waar voor jou de prioriteit ligt om mee bezig te zijn.
En kun je relaxed blijven ondernemen.
Want jij bent je bedrijf. Als jij gezond bent, dan is jouw bedrijf dat ook.
Sta je de hele dag 'aan' en loop jij risico op uitval?
Sta je al in de 'aan' stand zodra je wakker wordt?
Voel je je opgejaagd en weet je niet meer hoe je kunt ontspannen?
Voorkom dat je uitvalt...
Je loopt al een tijd op je tandvlees en denkt telkens: “Ach, ik bijt nog wel even door…”, want uitvallen en inkomstenverlies is geen optie.
Je sleept jezelf tot aan het eind van de dag en leeft van weekend naar weekend.
Je dagelijkse bezigheden blijven maar door je hoofd spoken en waar zat die 'uit'-knop ook alweer?
Als je dit bij jezelf herkent, dan zit je al in de aanloop naar een burn-out.
Het gevaarlijke hieraan is dat dit zich geleidelijk - over meerdere jaren - opbouwt en je het vaak pas door hebt als het te laat is.
Het is mijn missie om te voorkomen dat jij als hardwerkende zzp'er uitgeschakeld wordt doordat je jezelf over de kop werkt en daardoor opbrandt. Ik heb dit zelf in het verleden wel gedaan en ben daardoor mijn baan en gezondheid kwijt geraakt. Daarom wil ik voorkomen dat jou hetzelfde gebeurt.
Het begint met je bewust ervan te worden wat je lichaam je wilt vertellen.
Want als je lichaam te lang stress ervaart dan geeft het je allerlei waarschuwingssignalen.
De kunst is om hiernaar te luisteren en deze niet te negeren.
Herken jij de signalen van te veel stress?
- slecht slapen
- altijd in de “AAN” stand staan
- je opgejaagd voelen
- namiddag dips
- kort lontje
- verhoogde hartslag, ook in rust
- last van geluiden, geuren, drukte
- snel en vaak huilen
- hoofdpijn, duizelig
- schouder- en nekklachten
- geen zin in seks
- maagklachten, rommelende en opgeblazen buik
- je piekert je suf
Herken je meerdere symptomen?
Dan is het tijd om in actie te komen en deze niet langer te negeren.
Als jijzelf namelijk niks verandert, dan verandert er niks.
Sterker nog: als je de “rode waarschuwingslampjes” van je lichaam blijft negeren, zal je lichaam op steeds nieuwe manieren laten merken dat er iets moet veranderen.
Uiteindelijk zal het voor jou aan de rem trekken als jij dat niet zelf doet. Ben dat voor.
Wil jij ontspannen de dag door en aan het eind van de dag nog energie over hebben om leuke dingen te doen?
Dan help ik je hier graag bij.
Resultaten als je met mij aan de slag gaat:
Wil jij weten wat je nodig hebt om te ontspannen?
Boek dan hier je gratis Minder Stress sessie met direct 3 waardevolle tips
die op jouw situatie van toepassing zijn!
