Heb je een burn-out of langdurige stressklachten?
En ben je je vermoeidheid zat?
Weet dat er een oplossing is!
Burn-out
Als je een burn-out hebt weet je dat rust nemen goed voor je is. Je probeert leuke dingen te doen en gaat zelfs weer een paar uur per week werken.
Toch voel je dat je niet opknapt. Je voelt je overvraagd.
Je schaamt je dat jou dit overkomen is en dat je na een paar maanden nog steeds niet “de oude” bent.
Weet dat je geen “aansteller” bent als je een burn-out hebt of overspannen bent.
Je bent te lang te sterk geweest!
Je hebt meer gedragen dan je aankon.
Gevolgen langdurige stress
Kortdurende stress is goed voor ons. Het houdt ons scherp en alert. Het zorgt in noodsituaties ervoor dat we overleven.
Maar langdurige stress is slopend voor je lichaam en immuunsysteem.
Na verloop van tijd ontstaan allerlei uiteenlopende klachten. Denk aan een verstoorde hormoonhuishouding, lagere belastbaarheid, slecht slapen, overprikkeld, altijd maar moe, snel huilen, een verstoorde spijsvertering met darmklachten. Hierdoor ontstaat een ongewenst domino-effect waardoor je lichamelijke en mentale gezondheid aangetast wordt.
Als dit te lang aanhoudt kun je in een burn-out terecht komen. Zorg dat je dit voorkomt!
Als je eenmaal in een burn-out terecht komt is de weg naar herstel een stuk lastiger dan wanneer je op tijd ingrijpt.
Van je klachten af?
Ik kijk als orthomoleculair therapeut naar de oorzaak van jouw klachten vanuit de biochemische processen die in je lichaam plaatsvinden.
Bij chronische stress zullen er allerlei verstoringen op lichamelijk niveau plaatsvinden:
- Je energieverdeling in je lijf is veranderd. Daarom ben je zo moe.
- Na jarenlange stress kan er door een verhoogde doorlaatbaarheid in je darmen plaats voor ongewenste bacteriën, virussen en schimmels ontstaan. Dan kun je wel talloze praatsessies gaan volgen, maar deze ziekteverwekkers laten zich niet wegpraten. Die blijven zitten waar ze zitten!
- Ook kan het voorkomen dat je lichamelijke klachten krijgt van bepaalde voeding, waar je eerst nooit last van had.
Dit brengen we via onderzoeken in kaart en pakken we aan!
Stel je voor dat je weer volop energie hebt en je sportsessies weer kunt oppakken.
Je kunt weer normaal de dag doorkomen zonder je constant overprikkeld te voelen.
Je kunt weer de dingen doen waar je blij van wordt.
Je zult je weer goed voelen in je lichaam: je huis waar je elke dag in woont.
Cliënt ervaring Marjolijn:
“Na een paar weken voelde ik me elke dag weer een beetje beter, fitter en energieker worden. Zo had ik me jaren niet gevoeld! Nu voelde ik ook eigenlijk pas echt hoe ellendig ik me al die tijd gevoeld heb.
Voor mij is de stap naar Susan de beste investering voor mijn gezondheid geweest! Het heeft veel nieuwe inzichten gebracht, ik leer mijn lichaam – en de signalen die het geeft – steeds beter kennen. Dit heeft me veel vertrouwen gegeven!”
Wil je van je klachten af?
Laat me je dan hierbij begeleiden.
Binnenkort komt de E-learning omgeving online!
Hier kun je op je eigen tempo trainingen volgen. Houd hiervoor de site in de gaten.
Hier vind je alvast gezondheidstips en makkelijke, gezonde recepten.
Tot gauw!
Susan Gerl
orthomoleculair voedingstherapeut
voor stressklachten & burn-out herstel