Verminder je stressklachten
en voorkom een burn-out!

Hoe groot is jouw risico om opgebrand te raken?

Susan Gerl - Fit by Nature 7

Groen_Blad_Rechts

Sta je al in de “aan” stand net nadat je wakker wordt?
Komt er geen einde aan je to-do lijstje?
Is jouw leven één grote race en ben je daar klaar mee?

Voorkom dat je burn-out raakt!

Je loopt al een tijd op je tandvlees en denkt telkens: “Ach, ik bijt nog wel even door…”
Je sleept jezelf tot aan het eind van de dag en leeft van weekend naar weekend.
Je dagelijkse bezigheden blijven maar door je hoofd spoken en waar zat die “uit” knop ook alweer?

Als je dit bij jezelf herkent, dan zit je al in de aanloop naar een burn-out.
Als je lichaam te lang stress ervaart dan geeft het je allerlei waarschuwingssignalen.
De kunst is om hiernaar te luisteren en deze niet te negeren.

Herken jij de signalen van te veel stress?

  • slecht slapen
  • altijd in de “AAN” stand staan
  • opgedraaid of juist doodmoe voelen
  • namiddag dips
  • lagere belastbaarheid
  • verhoogde hartslag, ook in rust
  • last van geluiden, geuren, drukte
  • snel en vaak huilen
  • hoofdpijn, duizelig
  • schouder- en nekklachten
  • geen zin in seks
  • maagklachten, rommelende en opgeblazen buik
  • je piekert je suf

Herken je meerdere symptomen?

Dan is het tijd om in actie te komen!
Als jijzelf namelijk niks verandert, dan verandert er niks.
Sterker nog: als je de “rode lampjes” van je lichaam blijft negeren, zal je lichaam op steeds nieuwe manieren laten merken dat er iets moet veranderen.
Uiteindelijk zal het voor jou aan de rem trekken als jij dat niet zelf doet. En voordat je het weet zit je huilend op de bank met een fikse burn-out.
Ben je eenmaal in een burn-out terecht gekomen, dan is de weg naar herstel een stuk moeizamer en langer.


Wil jij zonder stress de dag door en voorkomen dat je opgebrand raakt?
Weet dan dat er een oplossing is!

Begin hier...

Foto gras

Gratis
webinar

Een (nieuwe) burn-out voorkomen

Foto gras

Gratis
Minder Stress sessie

3 waardevolle tips voor minder stress

Foto gras

Gratis
Anti-stress tips

Lees deze artikelen voor minder stress

Zij gingen je voor:

Untitled_Artwork 3

"Dit heeft me veel vertrouwen gegeven!"

Marjolijn had jarenlang stress en buikklachten

“Na een paar weken voelde ik me elke dag weer een beetje beter, fitter en energieker worden.
Zo had ik me jaren niet gevoeld!
Nu voelde ik ook eigenlijk pas echt hoe ellendig ik me al die tijd gevoeld heb.
Voor mij is de stap naar Susan de beste investering voor mijn gezondheid geweest! Het heeft veel nieuwe inzichten gebracht, ik leer mijn lichaam – en de signalen die het geeft – steeds beter kennen. Dit heeft me veel vertrouwen gegeven!”

Nicole Vijgen

"Meer energie en minder stress!"

Nicole had weinig energie en veel stress

“Wat een eyeopener om samen met Susan naar mijn bloedwaardes te kijken. Tekorten en allergieën kwamen zo goed in beeld. Onderliggende klachten bleken allemaal terug te brengen naar deze tekorten. Susan is een vakvrouw en zocht precies voor mij uit welke supplementen mij de juiste aanvulling gaven. Met als resultaat meer energie en minder stress. Én een mooie bijkomstigheid gewichtsverlies, omdat ik veel gezonder ben gaan eten.”

Wil jij ook meer energie en minder stress?

Boek dan hier je gratis Minder Stress sessie met direct 3 waardevolle tips!