Heb je langdurige stress- of burn-outklachten?
En ben je je vermoeidheid meer dan zat?
Weet dat er een oplossing is!
Je loopt al een tijd op je tandvlees en denkt telkens: “Ach, ik bijt nog wel even door…”
Je sleept jezelf tot aan het eind van de dag en leeft van weekend naar weekend.
Als je dit bij jezelf herkent, dan zit je al in de gevarenzone.
Als je lichaam te lang stress ervaart dan geeft het je allerlei waarschuwingssignalen.
De kunst is om hiernaar te luisteren en deze niet te negeren.
Herken jij de signalen van te veel stress?
– slecht slapen
– altijd in de “AAN” stand staan
– moe wakker worden
– sowieso altijd maar moe
– lagere belastbaarheid
– een verstoorde hormoonhuishouding
– overprikkeld
– snel en vaak huilen
– hoofdpijn, duizelig
– schouder- en nekklachten
– laag libido
– een verstoorde spijsvertering met maag- en darmklachten
– veel piekeren
Herken je meerdere signalen bij jezelf? Dan is het tijd om in actie te komen!
Als je de “rode lampjes” van je lichaam negeert ontstaat er na een tijd een ongewenst domino-effect, waardoor je lichamelijke en mentale gezondheid aangetast wordt.
Uiteindelijk zal je lichaam voor jou aan de rem trekken als jij dat niet zelf doet. Het legt de boel plat en jij zit thuis met een fikse burn-out. Ben je namelijk eenmaal in een burn-out terecht gekomen, dan is de weg naar herstel een stuk langer en moeizamer. Grijp dus op tijd in!
Laat je inspireren
Ik schrijf regelmatig artikelen om je gezondheid te ondersteunen:
Op mijn receptenpagina vind je recepten die je gezondheid ondersteunen.
Voeding is de brandstof waar ons lichaam en brein de hele dag op draait.
Bij stress en burn-out worden je voedingsstoffen er in verhoogde mate doorheen gejaagd.
Probeer dus je voeding zo puur en volwaardig mogelijk te houden.
Laat je inspireren met ondersteunende recepten:
Wil je graag kennis maken met mij en weten wat ik voor je kan betekenen?
Plan dan een gratis kennismakingsgesprek.
Dit kan bij mij in de praktijk in Nieuwstadt of via beeldbellen.
Waarom voor mij kiezen bij stress- en burn-outklachten?
Ik ga op zoek naar de oorzaak van jouw klachten in plaats van aan symptoombestrijding te doen.
Het lichamelijke aspect van stress en burn-out staat voorop in mijn behandeling, zodat jij weer je energie en veerkracht terug krijgt. Want geloof me: het zit meestal niet tussen je oren. Daar weet ik alles van: ik ben in het verleden zelf in een fikse burn-out terecht gekomen en knapte maar niet op. Na uitgebreid testen bleek dat ik de ziekte van Lyme had opgelopen, doordat mijn immuunsysteem door alle stress niet meer optimaal functioneerde. Toen ik dat wist kon ik gericht werken aan mijn herstel.
Ik onderzoek voor jou waar jij mee aan de slag kunt. Zo ben je sneller van je klachten af!
Marjolijn had jarenlang stress en buikklachten:
“Na een paar weken voelde ik me elke dag weer een beetje beter, fitter en energieker worden.
Zo had ik me jaren niet gevoeld!
Nu voelde ik ook eigenlijk pas echt hoe ellendig ik me al die tijd gevoeld heb.
Voor mij is de stap naar Susan de beste investering voor mijn gezondheid geweest! Het heeft veel nieuwe inzichten gebracht, ik leer mijn lichaam – en de signalen die het geeft – steeds beter kennen. Dit heeft me veel vertrouwen gegeven!”