Van een opgejaagd gevoel naar innerlijke rust
Als hardwerkende vrouw sta je 24 uur per dag 'aan' en er komt maar geen einde aan je to-do lijst.
Je voelt je overweldigd door je werk en dagelijkse bezigheden. En stiekem sleep je jezelf van weekend naar weekend.
Gelukkig is dit nergens voor nodig en laat ik je graag zien hoe je ontspannen kunt werken en leven, zonder opgebrand te raken.
Zet de eerste stap naar rust in je hoofd en lijf met het E-book '9 soorten rust voor échte ontspanning'.
Sta je al in de 'aan' stand zodra je wakker wordt? En kun je niet goed ontspannen? Voorkom dat je uitvalt...
Je loopt al een tijd op je tandvlees en denkt telkens: “Ach, ik bijt nog wel even door. Het lukt me wel.” Want uitvallen op je werk en inkomstenverlies is geen optie.
Maar stiekem sleep je jezelf tot aan het eind van de dag en leef je van weekend naar weekend.
Doordeweeks duurt het tot laat in de avond voordat je al je huishoudelijke taken af hebt, voordat je eindelijk eens op die bank kunt ploffen.
Meer dan scrollen op je gsm of tv kijken komt er niet meer uit.
Als je partner of kinderen je iets vragen reageer je kortaf.
Je voelt je overweldigd door je werk en je dagelijkse bezigheden.
Op zondagavond voel je al een knoop in je maag als je aan de nieuwe werkweek denkt.
Als je dit bij jezelf herkent, dan zit je in de aanloopfase naar een burn-out.
Het gevaarlijke hieraan is dat dit zich geleidelijk - over meerdere jaren - opbouwt en je het vaak pas door hebt als het al te laat is.
Ik help je graag met de Belastbaarheidstest.
In slechts 2 minuten krijg je inzicht in jouw belastbaarheid op dit moment.
Aan de hand van de resultaten ontdek je hoe groot jouw risico is om opgebrand te raken en uit te vallen.
Als je in de gevarenzone zit kun je direct actie ondernemen om erger te voorkomen.
Confronterend? Misschien.
Ellende-besparend? Absoluut!
Je ontvangt de uitslag direct via de mail. Samen met adviezen die bij jouw score horen. Met deze adviezen kun je jouw risico op een burn-out direct verminderen.