3 manieren waarop cortisol verstoord kan zijn
Er zijn 3 manieren waarop het stresshormoon cortisol uit balans kan zijn bij een burn-out.
Cortisol te laag
Als je cortisol te laag is heb je geen puf en energie om iets te doen. Je slaapt en slaapt, maar voelt je evengoed nog heel erg moe. Je batterij is dan niet leeg, maar op dat moment stuk. Hierdoor heeft herstel lang nodig.
Cortisol te hoog
Er bestaat ook een hypervorm van een burn-out. Dan is je cortisol te hoog en zit je in de overdrive met alle bijbehorende burn-out klachten. Je gaat maar door, staat ‘aan’ en komt niet tot rust.
De crash is niet ver weg.
Cortisol resistentie
Cortisol resistentie houdt in dat de cellen in je lichaam zich beschermd hebben tegen alle stress, waardoor wel genoeg cortisol aangemaakt wordt, maar deze niet meer goed op de plek aankomt waar hij nodig is.
Want we hebben cortisol nodig.
Alle drie verstoringen kun je aanpakken met het online cortisol balansplan:
Reset je stresshormonen met het Cortisol Balansplan
Jouw online route naar energie en herstel. Geef je lichaam en zenuwstelsel weer rust.
Binnen 4 weken merk je al verschil, zonder je hele leven daarvoor op de kop te moeten zetten.
Binnen 1 week voel je je minder opgejaagd.
Binnen 2 weken ga je je energieker voelen.
Binnen 3 weken verbetert je slaap en humeur.
Binnen 4 weken trekt je hersenmist op en zijn je middagdips weg.
Reageren op deze tip? Dat kan hier
Over de auteur
Hallo, ik ben Susan Gerl en heb me als orthomoleculair therapeut gespecialiseerd in het behandelen van de lichamelijke kant van burn-outklachten.
Dit doe ik met bloedonderzoek.
Ik werk in mijn praktijk Fit by Nature in midden Limburg en online.
Volg Susan op Instagram
Hoe groot is jouw risico op een burn-out? Doe de test!
Binnen 2 minuten heb je de uitslag
