Klaar met ploeteren en op je tandvlees lopen?
Wil je weer genieten van je leven?

Dan is er het Stap voor Stap Beter traject voor jou, zodat jij weer een ontspannen leven kunt leiden, in plaats van het gevoel te hebben alleen maar te moeten overleven.
Tijdens dit traject achterhalen we de oorzaak van jouw stressklachten, zodat je precies weet wat in jouw situatie prioriteit heeft om je weer beter te gaan voelen.
Geen pleisters plakken en quick fix, maar duurzaam herstel in 5 maanden tijd.

FitByNature-007_Susan_website

Ben jij dit?

  • Groen_Blad_Rechts

    Je bent op en moe gestreden. Je bent klaar met sterk zijn en wil graag begrepen worden met je klachten.

  • Groen_Blad_Rechts

    Je loopt al jaren je op je tenen en bungelt al op het randje van een burnout. Of je zit er misschien al midden in.

  • Groen_Blad_Rechts

    Je voelt je opgejaagd en weet niet meer goed hoe je kunt ontspannen.

  • Groen_Blad_Rechts

    Je hebt al verschillende dingen gedaan om van je klachten af te komen, maar voelt dat ergens iets mist.

  • Groen_Blad_Rechts

    Het werk houdt je dag en nacht bezig en je hoofd stroomt over van to-do lijstjes.

  • Groen_Blad_Rechts

    De huisarts zei na een bloedtest dat "alles goed" was en dat je klachten tussen je oren zitten en je er maar mee moet leren omgaan.

  • Groen_Blad_Rechts

    Je bent bang dat je door uitval een aantal maanden niet kunt werken en daardoor inkomensverlies hebt.

Het kan anders

Weet dat burn-outklachten tijdelijk zijn en je hier weer uit kunt komen. Ook al voelt het misschien nu even niet zo.
Weet ook dat je ook niet per se plat op de bank hoeft te liggen om toch opgebrand te zijn.

Het herkennen én erkennen dat je burnt-out bent is een eerste belangrijke stap voor je herstel.
Want hoe langer je jouw klachten niet aanpakt, hoe diepgaander de gevolgen kunnen zijn.
Ik zeg dit omdat ik uit eigen ervaring spreek. Ik heb jarenlang in een fikse burn-out gezeten en kwam hier pas uit toen ik aan de slag ging met de lichamelijke verstoringen en tekorten die ontstaan waren door het jarenlange roofbouw plegen op mijn lichaam. 

Ik gun jou van harte dat je ook weer de dingen kunt gaan doen waar je energie van krijgt en waar je blij van wordt!

Dat je niet elke dag weer een gevecht moet leveren. Maar weer rustiger slaapt en minder piekert.

Je krijgt je leven weer terug. Zij het in een iets andere vorm. En dit moet ook. Want je oude manier van leven heeft je deze burn-outklachten opgeleverd.
We vinden samen een manier die bij je past.

Je gaat bij jezelf herkennen wanneer je in de gevarenzone komt en toch weer teveel hooi op je vork aan het nemen bent.

Realiseer je dat een burn-out een jarenlange emotionele uitputtingsslag geweest is, die uiteindelijk tot lichamelijke uitputting leidt.

Een burn-out is in essentie een stoornis in je energieproductie.
Ook zijn er hormonale verstoringen en tekorten in voedingsstoffen ontstaan door de jarenlange roofbouw die je op je lichaam gepleegd hebt.
Daarnaast gaan door langdurige stress je immuunsysteem en darmen anders reageren, waardoor er vaak een overgroei aan ziekteverwekkers - zoals schimmels, gisten, parasieten en bacteriën - in het lichaam kan zijn. Hierdoor ontstaan ook weer allerlei klachten.
Dit lichamelijke aspect van een burn-out krijgt bij reguliere behandelingen nauwelijks aandacht.
En hier zit mijn specialisatie!
Ik zet twee uitgebreide laboratoriumonderzoeken in om te kijken wat in jouw specifieke situatie nodig is.
Want door het herstellen van jouw hormoonbalans en het aanpakken van de lichamelijke belastingen en tekorten  kun je de stresscirkel doorbreken en kom je sneller van je klachten af. Alle aspecten voor een goed herstel komen in dit traject aan bod.

FitbyNature_Relax_formule
Blaadjes lichtgroen 1

"Ik heb nu meer ruimte in mijn hoofd en kan beter ontspannen"

Lana over het gevolgde traject

"Het voelde alsof je bij de hand gepakt werd om samen stapjes vooruit te gaan maken.
Ik ben aan de slag gegaan met aanpassing in voeding, levensstijl en het toevoegen van ondersteunde supplementen. Dit heeft erin geresulteerd dat ik me gedurende de daaropvolgende maanden steeds beter ging voelen: ik kreeg meer energie, kon beter ontspannen, ik kreeg meer "ruimte" in mijn hoofd en had vooral meer handvaten om te zorgen voor een gezonde balans in mijn leven.
Susan heeft een lieve persoonlijkheid, waardoor ik me gelijk op mijn gemak voelde. Ik vind haar benadering erg persoonlijk en ook gemakkelijk toepasbaar in de praktijk. Ze was goed voorbereid voor ieder consult en luisterde naar hetgeen wat ik graag met haar wilde bespreken. Er werd ook ruimte gemaakt om vragen te kunnen stellen en mails werden vrijwel gelijk beantwoord. Ik ben blij dat ik deze stap heb gezet!

Na dit traject:

  • Groen_Blad_Rechts

    Heb je weer meer energie. Zo kun je de dingen doen waar je blij van wordt

  • Groen_Blad_Rechts

    Weet je welke voeding wel en niet bijdraagt aan jouw herstel, want voeding is de brandstof  waar je elke dag op draait

  • Groen_Blad_Rechts

    Is jouw veerkracht beter. Je hebt minder last van mensen, geluiden en drukke omgevingen.

  • Groen_Blad_Rechts

    Gaan de dagelijkse activiteiten je weer prima af. Het voelt niet meer als een last.

  • Groen_Blad_Rechts

    Weet je hoe je jouw tijd beter kunt indelen, zodat die dagelijkse to-do lijst afwerken tot het verleden behoort

  • Groen_Blad_Rechts

    Weet je welke manier van bewegen en ontspannen het beste bij jou past, zodat je gaandeweg weer meer energie krijgt en fitter wordt

  • Groen_Blad_Rechts

    Heb je inzicht in jouw denk- en gedragspatronen, waardoor je op tijd leert bij te sturen en een terugval voorkomt

  • Groen_Blad_Rechts

    Is de oorzaak van jouw klachten in kaart gebracht en aangepakt, zodat je blijvend resultaat hebt

Kortom: je hebt weer een stevig fundament

Blaadjes lichtgroen 1

"Het werkt! Ik heb me in lange tijd niet zo goed gevoeld."

Ine had burn-outklachten

"Na het traject met jou zit ik weer in de flow. Ergens zegt een stemmetje dat ik moet stoppen of afstand moet nemen of gewoon NEE moet zeggen. Hier luister ik goed naar en ik moet zeggen ik heb me lange tijd niet zo goed gevoeld!
Zo zie je maar dat opruimen van ballast in mijn lichaam, mijn hoofd en opruimen van oude gewoontes en verantwoordelijkheden en veel in de buitenlucht bezig: het werkt! Daarnaast nog jouw ondersteuning gedurende een moeilijke periode mijnerzijds, alles heeft zijn vruchten afgeworpen!
Dankjewel voor jouw support. Voor jouw adviezen en vooral je geruststellende consulten en mails. Hier kan ik wat mee en borduur ik op voort. Jouw steun en adviezen hebben mijn inzicht in stress en burn-out vergroot waardoor ik het nu zo goed kan volhouden."

Blaadjes lichtgroen 1

"Ik voel me gehoord en alles mag worden gevraagd"

Judith had een burn-out:

"Toen ik wegens burn-outklachten niet meer kon werken, kreeg ik het advies om thuis rust te nemen. Ik had helemaal geen idee hoe dat moest: rust nemen en ontspannen. Ik heb toen aan de bel getrokken en Susan gevraagd of zij mij kon helpen.
Aan de hand van een bloedtest is er een passend voedingsadvies gemaakt voor mij. Met aanvullende tips en supplementen.
Ik voelde me in het begin van het traject helemaal niet in orde. Het advies bestond dan ook uit kleine aanpassingen, wat ik fijn vond. Ik kon eindelijk aan de slag en had niet meer het gevoel stil te moeten zitten. Dát zorgde uiteindelijk voor meer rust voor mij.
Stapje voor stapje gaat het beter met me en Susan heeft hier een grote bijdrage aan geleverd. Ze heeft alle kennis in huis en doet enthousiast haar verhaal. Ik voel me gehoord en alles mag worden gevraagd. Susan stemt samen met je af, op jouw tempo.
Ik ben blij dat ik dit traject voor mezelf doorlopen heb".

20210830_114345

Dit traject past niet bij jou als je:

  • Groen_Blad_Rechts

    Nu nog niet langer dan een uur kunt focussen.

  • Groen_Blad_Rechts

    Geen supplementen wilt nemen.

  • Groen_Blad_Rechts

    De verantwoordelijkheid van slagen bij mij legt. We doen dit samen.

  • Groen_Blad_Rechts

    Niet bereid bent om 1 uur per dag voor jezelf vrij te maken.

Wil jij weer ontspannen leven en werken?
Dan is er het Stap voor Stap Beter traject voor jou

Dit is wat je krijgt:

  • een EMB bloedtest die onder andere jouw stresshormonen, vitaminen- en mineralen balans in kaart brengt.
  • een uitgebreide anti-stoffen analyse van 90 voedingsmiddelen. Zo weet je welke voeding op dit moment wel en niet bij je past. Dit zal je herstel bespoedigen.
  • gepersonaliseerd voedings-, leefstijl- en suppletie advies
  • inzichten en oplossingen voor belemmerende gedachten en denkpatronen, zodat je dit bij jezelf gaat herkennen en kunt gaan bijsturen.
  • advies met betrekking tot rusten en bewegen, op een manier die bij jou past
  • inzicht en kennis in jouw klachten, zodat je een terugval kunt voorkomen en je herstel blijvend is.
  • recepten en oefeningen die makkelijk en snel toe te passen zijn en je daarmee sneller er weer bovenop krijgen.
  • 22 weken lang persoonlijke begeleiding door mij.
  • Je kunt tot maximaal 10 consulten inplannen op de momenten die voor jou het fijnste uitkomen.
  • extra mogelijkheid tot vragen stellen via de mail of telefoon. Je kunt zo zaken waar je tegenaan loopt tussendoor met mij bespreken en hoeft hiervoor niet te wachten tot het volgende consult.
  • 2 jaar lang onbeperkte toegang tot de online leeromgeving. Hierin kun je alle cursussen volgen die ik aanbied. Deze hebben betrekking op voeding, stressreductie, darmgezondheid en alles wat je nodig hebt om te herstellen van burn-outklachten. Verder staan er video's en oefeningen voor je klaar.
    De online leeromgeving biedt een waardevolle aanvulling op dit traject, omdat je de trainingen op je eigen tempo en op een zelf gekozen moment kunt volgen.

Kortom: je krijgt een geheel op maat gemaakt traject dat bij jouw behoeften past.

Je kunt het Stap voor Stap Beter traject offline en online bij mij volgen.

Om de kwaliteit van dit traject hoog te houden zijn er elke maand maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Dus meld je op tijd aan als je het wilt gaan doen.

"Je zult je weer goed voelen in je lichaam:
Je 'huis' waar je elke dag in woont"
- Susan Gerl

Jouw investering

Het complete, transformerende en op maat gemaakte Stap voor Stap Beter traject is een investering van 2595,-*

Je kunt dit bedrag ook in 4 termijnen van 675,-* betalen.

Houd er rekening mee dat er kosten voor supplementen bij kunnen komen als er tekorten vastgesteld zijn die we gaan aanvullen. Uiteraard gebeurt dit altijd in onderling overleg

Als je nog twijfelt

Ik ga ervan uit dat je tot hier doorgelezen hebt omdat je je huidige situatie meer dan zat bent en er gewoon iets veranderen móet?

Dus bedenk voor jezelf wat dit traject jou oplevert. Waar wil je naartoe?
Waar zie jij jezelf in 5 maanden tijd? En weet dat dit een hele reële termijn is om te herstellen. Iedereen die zegt dat je binnen 2 maanden van burn-outklachten af kunt zijn weet niet waar hij het over heeft...

Dus hoeveel waarde hecht je aan jouw lichamelijke en geestelijke gezondheid, ook op de lange termijn?

Wil je daar tijd en geld in investeren of vind je de situatie wel prima zoals hij nu is?

De investering in jezelf voor dit traject is ongeveer gelijk aan één gemiddeld maandloon.
Elke maand die je niet kunt werken en uitgeschakeld bent door een burn-out kost je hetzelfde. En meer: niet alleen je gezondheid, maar het kan je ook je baan, vriendschappen en relaties kosten.

En weet je, het niet aanpakken van de OORZAAK van jouw klachten, is hetzelfde als onder de douche blijven staan terwijl je jezelf probeert af te drogen.

Dus ga je samen met mij aan de slag?

Als je het traject wilt gaan doen, maar misschien nog vragen hebt, neem dan contact met me op.
Of kijk eens hieronder naar de meest gestelde vragen die ik voor je op een rijtje heb gezet.
Dit om jouw keuze makkelijker te maken.

Wil je de informatie van het Stap voor Stap Beter traject in een overzicht?
Een
printbare versie staat hier voor je klaar.

Praktische zaken samengevat

Compleet, transformerend en op maat gemaakt traject inclusief:
- EMB bloedtest - die ruim 150 parameters meet
- ImuPro anti-stoffen bloedtest - brengt anti-stoffen van 90 voedingsmiddelen in kaart
- Een op maat gemaakt behandelplan met voedings-, leefstijl-, en suppletieadvies
- 22 weken 1 op 1 begeleiding
- 10 consulten
- wekelijks bijpraat moment via telefoon of mail
- 2 jaar onbeperkt toegang tot alle online programma's over voeding, hormoonbalans en leefstijl.

Jouw investering

Stap voor Stap Beter traject

Blaadje lichtgroen klein 2

2595,-

 

of betaal in 4 termijnen van 675,-

Houd er rekening mee dat er kosten voor supplementen bij kunnen komen als er tekorten vastgesteld zijn die we gaan aanvullen.
Uiteraard gebeurt dit altijd in onderling overleg.
Prijs is inclusief BTW.

Je kunt het Stap voor Stap Beter traject zowel persoonlijk bij mij in de praktijk of online op afstand volgen.
Ik kan het testmateriaal naar je opsturen en we kunnen de consulten via beeldbellen doen.

Veelgestelde vragen

De kosten van de consulten, laboratoriumonderzoeken en voedingssupplementen worden niet vergoed door de zorgverzekeraars.

Werk je voor een werkgever? Dan kan dit traject - deels of volledig - vergoed worden. Er zijn bepaalde vitaliteitsbudgetten voor preventie, herstel en re-integratie beschikbaar. Dit kun je navragen.
Als je dit spannend vindt, onthoud dan dat geen enkele werkgever erop zit te wachten dat jij langdurig uitvalt. Dus ben niet bang om hulp te vragen. Hiermee laat je zien dat je je gezondheid belangrijk vindt en goed voor jezelf zorgt.
Bovendien, de kosten voor uitval en vervanging kosten een werkgever rond de 400 euro per dag.
De investering in dit traject heeft jouw werkgever daarmee in 1 week terug verdiend.

Heb je een eigen bedrijf? Uitval door een burn-out kost je als zzp'er minimaal € 25.000 of meer aan inkomstenverlies. Je kunt je afvragen of je dit kunt dragen als je geen financieel vangnet hebt. Dus zie dit traject niet als kosten, maar als een investering in jezelf.

Ons eerste consult zal binnen 2 - 3 weken na aanmelden plaats kunnen vinden. Let er wel op dat per maand maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar zijn voor het traject. Als deze al bezet zijn, zou het iets langer kunnen duren.

Na betaling heb je wel direct toegang tot de online omgeving. Dus je kunt al direct aan de slag met het materiaal dat daar te vinden is.

Bij burn-outklachten is er een verstoorde hormoonbalans en een stoornis in je energieproductie. Dat gaan we herstellen.
En natuurlijk is praten met een psycholoog ook goed en dat kun je ook prima naast dit traject doen. Maar mijn ervaring is dat je daarmee niet de dieperliggende, lichamelijke oorzaak te pakken krijgt. Hierdoor zul je niet volledig herstellen en is de kans dat je opnieuw in een burn-out komt groot.
Doordat je jarenlang roofbouw gepleegd hebt op je complete systeem, zullen je hormonen overhoop liggen en kan er ook plaats ontstaan zijn voor ziekteverwekkers in je lichaam. Je kunt dan praten wat je wilt, maar die beestjes hebben het in een gestressed lichaam prima naar hun zin en blijven gewoon zitten waar ze zitten. Daarom kies ik voor deze aanpak: we ruimen op wat er niet hoort en geven je lichaam de voedingsstoffen die het nu zo hard nodig heeft.

Nee. Ik ben niet van diëten. Wel van het doen van aanpassingen in je voedingspatroon.
Blijf jij namelijk zaken eten die je systeem belasten, dan blijf je in de stresscirkel zitten. En daar wil je nu juist uit! Onderschat niet de kracht van voeding op je stressniveau! Maar als ik je iets "afpak" krijg je van mij daar altijd een mooie vervanging voor terug. Het moet wel haalbaar zijn voor de lange termijn. Dit doe ik altijd in overleg, samen met jou.

Elke verandering is spannend, dat weet ik. Maar ik ga ervan uit dat je tot hier doorgelezen hebt omdat je je huidige situatie zat bent en heel graag iets veranderen wil?

Als je deze investering spannend vindt wil ik je het volgende vragen: wat kost het je als je nu niks doet?

Elke maand die je door je burn-outklachten niet kunt werken kost je vrijwel hetzelfde als dit traject (en waarschijnlijk meer).

Als je je eigen bedrijf hebt, heb jij dan een financieel vangnet om die periode te overbruggen? Een half jaar uitgeschakeld zijn kost je als zelfstandig ondernemer al gauw € 25.000 en meer.

Als je voor een werkgever werkt, dan kan dit traject - deels of volledig - vergoed worden. Er zijn bepaalde vitaliteitsbudgetten voor preventie, herstel en re-integratie beschikbaar. Uitval met vervanging kost een werkgever rond de € 400 per dag. De investering in dit traject heeft jouw werkgever daarmee in 7 dagen weer terugverdiend.

Zie daarom dit traject als een waardevolle investering in jezelf en jouw gezondheid.
En plaats het eens in perspectief: vaak geef je hetzelfde geld uit aan een vakantie, om te relaxen.​ Om vervolgens weer in een stress situatie terug te komen waarin niets veranderd is. Zo blijf je maar doorploeteren. Dus bekijk eens voor jezelf waar jouw prioriteiten liggen.

Ja, dat is mogelijk. 
Klik hiervoor op de knop 'In termijnen betalen'.

Dat is vooraf lastig te zeggen, omdat jij een op maat gemaakt advies krijgt.
Ik probeer maximaal 4 tot 5 middelen in te zetten. Reken als indicatie een beetje op een prijs van tussen de € 20 en € 30 per supplement. Waarbij uitschieters naar beneden of naar boven kunnen voorkomen. Dat is echt afhankelijk van jouw testuitslag.

Ja, de betaling is veilig. Je betaalt gewoon met iDEAL, via je eigen bank.
Na betalen ontvang je een factuur voor je administratie.

Je meldt je online aan voor het traject.
Ik stuur jou dan het benodigde testmateriaal met duidelijke instructies op en de rest wijst zich vanzelf.

Untitled_Artwork 3

Vraag een matchgesprek aan

Voordat we samen het Stap voor Stap Beter traject starten hebben we eerst een matchgesprek. Dit is een gesprek van een half uurtje via Zoom (= beeldbellen).
Dit is om te kijken of we matchen en of jij nog vragen hebt.
Het matchgesprek is gratis en verplicht je tot helemaal niets.

FitByNature-032_Susan_website

Wil je de informatie van het Stap voor Stap Beter traject in een overzicht?
Een
printbare versie staat voor je klaar.