Klaar met jouw burn-out?
Wil je weer genieten van je leven?

Dan is er het Elke Dag Sterker traject voor jou

Groen_Blad_Rechts

Herken je dit?

Je voelt je schuldig naar je gezin, werkgever of jezelf, omdat je niet meer kunt werken, naar feestjes toe wilt of andere sociale activiteiten wilt doen.
Je sleept jezelf door de dag heen en vraagt je af waar "de oude jij" gebleven is.
Jarenlang heb je veel te veel van jezelf gevraagd en gedacht: "Mij gebeurt dit niet. Een burn-out is voor watjes." Maar toen was het opeens op. Het licht ging uit...
Je lichaam trok aan de ultieme noodrem: een burn-out.

Je lichaam dwingt je op deze manier om na te denken over waar je nu al die tijd bezig mee bent geweest. Het vertelt je hiermee dat je niet langer zo door kunt gaan. En dat komt niet omdat je een "watje" bent. In tegendeel: je bent een bikkel. Je hebt veel te lang veel meer gedragen dan je aankon. Soms wel jarenlang.
Altijd moest je sterk zijn.

Het kan anders

Weet dat een burn-out tijdelijk is en je hier weer uit kunt komen. Ook al voelt het misschien nu even niet zo.

Het herkennen én erkennen van een burn-out is een eerste belangrijke stap voor je herstel.
Want hoe langer je een burn-out niet behandelt, hoe diepgaander de gevolgen kunnen zijn.
Ik zeg dit omdat ik uit eigen ervaring spreek. Ik heb jarenlang in een fikse burn-out gezeten en kwam hier pas uit toen ik aan de slag ging met de lichamelijke verstoringen en tekorten die ontstaan waren door het jarenlange roofbouw plegen op mijn lichaam. 

Ik gun jou van harte dat je ook weer de dingen kunt gaan doen waar je energie van krijgt en waar je blij van wordt!

Dat je niet elke dag weer een gevecht moet leveren. Maar weer rustiger slaapt en minder piekert.

Je krijgt je leven weer terug. Zij het in een iets andere vorm. En dit moet ook. Want je oude manier van leven heeft je deze burn-out opgeleverd.
We vinden samen een manier die bij je past.

Je gaat bij jezelf herkennen wanneer je in de gevarenzone komt en toch weer teveel hooi op je vork aan het nemen bent.
Hierdoor krijg je meer zelfvertrouwen, innerlijke rust en voorkom je een terugval.

Realiseer je dat een burn-out een jarenlange emotionele uitputtingsslag geweest is, die uiteindelijk tot lichamelijke uitputting leidt.

Een burn-out is in essentie een stoornis in je energieproductie.
Ook zijn er hormonale verstoringen en tekorten in voedingsstoffen ontstaan door de jarenlange roofbouw die je op je lichaam gepleegd hebt.
Daarnaast gaan door langdurige stress je immuunsysteem en darmen anders reageren, waardoor er vaak een overgroei aan schimmels en bacteriën in het lichaam kan zijn. Hierdoor ontstaan ook weer allerlei klachten.
Dit lichamelijke aspect van een burn-out krijgt bij reguliere behandelingen nauwelijks aandacht.
En hier zit mijn specialisatie!
Want door hiermee aan de slag te gaan doorbreek je de cirkel en kom je sneller uit je burn-out.

Klaar met jouw stressklachten?

Boek dan hier het Elke Dag Sterker traject. De consulten kunnen live of online plaatsvinden.
Weet dat je werkgever de kosten vaak volledig vergoed. Zie hiervoor de veelgestelde vragen onderaan deze pagina.

Jouw resultaat na het Elke Dag Sterker traject

Dit traject doet wat het zegt: gaandeweg word je elke dag sterker en zul je je beter gaan voelen.
Onthoud dat een burn-out zich over jaren opgebouwd heeft.
Geef jezelf dan ook voldoende tijd en ruimte voor je herstel.

 

Na dit traject:
- heb jij weer meer energie om de dingen te doen waar je blij van wordt
- weet je welke voeding wel en niet bijdraagt aan jouw herstel, want voeding is de brandstof  waar je elke dag op draait
- is jouw veerkracht weer beter. Je kunt weer beter omgaan met prikkels, zodat je langzaam weer je dagelijkse activiteiten kunt gaan oppakken
- weet je hoe je jouw tijd beter kunt indelen, zodat die dagelijkse to-do lijst afwerken tot het verleden behoort
- ontdek je welke manier van bewegen en ontspannen het beste bij jou past, zodat je gaandeweg weer meer energie krijgt en sterker wordt
- heb je inzicht in jouw denk- en gedragspatronen, waardoor je op tijd leert bij te sturen en een terugval voorkomt
- is de oorzaak van jouw klachten in kaart gebracht en aangepakt, zodat je blijvend resultaat hebt


Kortom: je hebt weer een stevig fundament.

Wie ben ik?

Mijn naam is Susan Gerl en ik heb me als orthomoleculair stresstherapeut gespecialiseerd in het aanpakken van de lichamelijke klachten bij stress en burn-out.

Ik kijk naar wat je lichaam nodig heeft om weer te herstellen en optimaal te functioneren.

Zelf heb ik in het verleden jarenlang burn-outklachten gehad. Ik herstelde pas toen ik erachter kwam waar lichamelijk de tekorten en verstoringen zaten. Daarom heb ik met zorg dit traject voor jou samengesteld.

Waarom voor mij kiezen?

Ik onderzoek de oorzaak van jouw klachten in plaats van aan symptoombestrijding te doen.
Ik laat je zien wat je qua voeding, leefstijl, suppletie, bewegen en rusten kunt doen om van jouw stressklachten af te komen.

Het lichamelijke aspect van stress- en burn-outklachten staat voorop in mijn behandeling, zodat jij een energieker en stressvrijer leven terug krijgt.
Want geloof me: het zit meestal niet tussen je oren. Daar weet ik alles van: ik ben in het verleden zelf in een fikse burn-out terecht gekomen en knapte maar niet op. Na uitgebreid testen bleek dat ik de ziekte van Lyme had opgelopen, doordat mijn immuunsysteem door alle stress niet meer optimaal functioneerde. Toen ik dat wist kon ik gericht werken aan mijn herstel. 

Meten is weten! En dat ga ik voor jou doen.

Profielfoto_socials2_Susan

Untitled_Artwork 3

"Ik voel me gehoord en alles mag worden gevraagd"

Judith had een burn-out:

"Toen ik wegens burn-outklachten niet meer kon werken, kreeg ik het advies om thuis rust te nemen. Ik had helemaal geen idee hoe dat moest: rust nemen en ontspannen. Ik heb toen aan de bel getrokken en Susan gevraagd of zij mij kon helpen.
Aan de hand van een bloedtest is er een passend voedingsadvies gemaakt voor mij. Met aanvullende tips en supplementen.

Ik voelde me in het begin van het traject helemaal niet in orde. Het advies bestond dan ook uit kleine aanpassingen, wat ik fijn vond. Ik kon eindelijk aan de slag en had niet meer het gevoel stil te moeten zitten. Dát zorgde uiteindelijk voor meer rust voor mij.
Stapje voor stapje gaat het beter met me en Susan heeft hier een grote bijdrage aan geleverd. Ze heeft alle kennis in huis en doet enthousiast haar verhaal. Ik voel me gehoord en alles mag worden gevraagd. Susan stemt samen met je af, op jouw tempo.
Ik ben blij dat ik dit traject voor mezelf doorlopen heb".

Dit is wat je krijgt:

  • een EMB bloedtest die onder andere jouw stresshormonen, vitaminen- en mineralen balans in kaart brengt.
  • een uitgebreide anti-stoffen analyse van 90 voedingsmiddelen. Zo weet je welke voeding op dit moment wel en niet bij je past. Dit zal je herstel bespoedigen.
  • gepersonaliseerd voedings-, leefstijl- en suppletie advies
  • inzichten en oplossingen voor belemmerende gedachten en denkpatronen, zodat je dit bij jezelf gaat herkennen en kunt gaan bijsturen.
  • advies met betrekking tot rusten en bewegen, op een manier die bij jou past
  • inzicht en kennis in jouw klachten, zodat je een terugval kunt voorkomen en je herstel blijvend is.
  • recepten en oefeningen die makkelijk en snel toe te passen zijn en je daarmee sneller er weer bovenop krijgen.
  • 16 weken lang persoonlijke begeleiding door mij.
  • Je kunt tot maximaal 10 consulten inplannen op de momenten die voor jou het fijnste uitkomen.
  • extra mogelijkheid tot vragen stellen via de mail of telefoon. Je kunt zo zaken waar je tegenaan loopt tussendoor met mij bespreken en hoeft hiervoor niet te wachten tot het volgende consult.
  • 2 jaar lang gratis toegang tot de online leeromgeving t.w.v. € 700,- Hierin kun je alle cursussen volgen die ik aanbied. Deze hebben betrekking op voeding, stressreductie, darmgezondheid en alles wat je nodig hebt om te herstellen van je burn-out. Verder staan er video's en oefeningen voor je klaar.
    De online leeromgeving biedt een waardevolle aanvulling op dit traject, omdat je de trainingen op je eigen tempo en op een zelf gekozen moment kunt volgen.

Kortom: je krijgt een geheel op maat gemaakt traject dat bij jouw behoeften past, want de ene burn-out is de andere niet.

Je kunt het Elke Dag Sterker traject offline en online bij mij volgen.

Om de kwaliteit van dit traject hoog te houden zijn er elke maand maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Dus wacht niet te lang als je het wilt gaan doen.

"Je zult je weer goed voelen in je lichaam:
Je huis waar je elke dag in woont"
- Susan Gerl

Jouw investering

Het complete, transformerende en op maat gemaakte Elke Dag Sterker traject is een investering van € 1697,-*

Je kunt dit bedrag ook in 4 termijnen van €449,-* betalen.

Houd er rekening mee dat er kosten voor supplementen bij kunnen komen als er tekorten vastgesteld zijn die we gaan aanvullen. Uiteraard gebeurt dit altijd in onderling overleg

Als je nog twijfelt

Ik ga ervan uit dat je tot hier doorgelezen hebt omdat je je huidige situatie meer dan zat bent en er gewoon iets veranderen móet?

Dus bedenk voor jezelf wat dit traject jou oplevert. Waar wil je naartoe? Waar zie jij jezelf in 16 weken?

Hoeveel waarde hecht je aan jouw lichamelijke en geestelijke gezondheid?

Wil je daar tijd en geld in investeren of vind je de situatie wel prima zoals hij nu is?

De investering in jezelf voor dit traject is minder dan één maandloon.
Elke maand die je niet kunt werken en uitgeschakeld bent door je burn-out kost je hetzelfde. En meer.

En weet je: geld krijg je weer terug.
Je verloren tijd niet meer.

Vaak zie ik dat mensen die op het randje van een burn-out zitten het bedrag van dit traject besteden aan een vakantie in één of ander resort "ter ontspanning". Maar bij terugkomst is er niets verandert en dendert de trein gewoon weer door. Vaak met alle gevolgen van dien.
"Nee" zeggen tegen een kans op herstel is in feite "nee" zeggen tegen jezelf.

Dus ga eens echt eerlijk bij jezelf na hoe jij hierin staat.

Als je het traject wel wilt gaan doen, maar misschien nog vragen hebt, kijk dan eens hieronder naar de meest gestelde vragen die ik voor je op een rijtje heb gezet.
Dit om jouw keuze makkelijker te maken.

Jouw investering

Elke Dag Sterker traject

Blaadje lichtgroen klein 2

16 weken 1 op 1 begeleiding
Compleet, transformerend en op maat gemaakt traject incl.
EMB bloedtest
ImuPro bloedtest
2 jaar toegang tot online leeromgeving


Totale investering € 1697,-*

 

Of betaal in 4 termijnen van €449,-*

Houd er rekening mee dat er kosten voor supplementen bij kunnen komen als er tekorten vastgesteld zijn die we gaan aanvullen.
Uiteraard gebeurt dit altijd in onderling overleg.

Je kunt het Elke Dag Sterker traject zowel persoonlijk bij mij in de praktijk of online op afstand volgen.
Ik kan het testmateriaal naar je opsturen en we kunnen de consulten via beeldbellen doen.

Veelgestelde vragen

Ons eerste consult zal binnen 2 - 3 weken na aanmelden plaats kunnen vinden. Let er wel op dat per maand maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar zijn voor het Elke Dag Sterker traject. Als deze al bezet zijn, zou het iets langer kunnen duren.

Na betaling heb je wel direct toegang tot de online omgeving. Dus je kunt al direct aan de slag met het materiaal dat daar te vinden is.

Bij een burn-out is er een verstoorde hormoonbalans en een stoornis in je energieproductie. Dat gaan we herstellen. En natuurlijk is praten met een psycholoog ook goed en dat kun je ook prima naast dit traject doen. Maar mijn ervaring is dat je daarmee niet de dieperliggende, lichamelijke oorzaak te pakken krijgt. Hierdoor zul je niet volledig herstellen en is de kans dat je opnieuw in een burn-out komt groot. Doordat je jarenlang roofbouw gepleegd hebt op je complete systeem, zullen je hormonen overhoop liggen en kan er ook plaats ontstaan zijn voor ziekteverwekkers in je lichaam. Je kunt dan praten wat je wilt, maar die beestjes hebben het in een gestresst lichaam prima naar hun zin en blijven gewoon zitten waar ze zitten. Daarom kies ik voor deze aanpak: we ruimen op wat er niet hoort en geven je lichaam de voedingsstoffen die het nu zo hard nodig heeft.

De kosten van de consulten, laboratoriumonderzoeken en voedingssupplementen worden niet vergoed door de zorgverzekeraars. Ik heb geen contracten afgesloten.
Sommige zorgverzekeraars vergoeden echter niet-gecontracteerde zorg vanuit aanvullende pakketten. Neem hiervoor contact op met de zorgverzekeraar.

Bij je werkgever kan dit traject vergoed worden. Er zijn bepaalde vitaliteitsbudgetten voor preventie, herstel en re-integratie beschikbaar. Dit kun je navragen.
Als je dit spannend vindt, onthoud dan dat geen enkele werkgever erop zit te wachten dat jij langdurig uitvalt. Dus ben niet bang om hulp te vragen. Hiermee laat je zien dat je je gezondheid belangrijk vindt en goed voor jezelf zorgt.

Nee. Ik ben niet van diëten. Wel van het doen van aanpassingen in je voedingspatroon. Blijf jij namelijk zaken eten die je systeem belasten, dan blijf je in de stresscirkel zitten. En daar wil je nu juist uit! Onderschat niet de kracht van voeding op je stressniveau! Maar als ik je iets "afpak" krijg je van mij daar altijd een mooie vervanging voor terug. Het moet wel haalbaar zijn voor de lange termijn. Dit doe ik altijd in overleg, samen met jou.

Elke verandering is spannend, dat weet ik. Maar ik ga ervan uit dat je tot hier doorgelezen hebt omdat je je huidige situatie zat bent en heel graag iets veranderen wil?

Als je deze investering spannend vindt wil ik je het volgende vragen: wat zal er voor jou veranderen als je het niet doet? Wat is dan veranderd over 3 -4 maanden?

Je kent misschien wel de spreuk: “als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg”. Er zal niets aan je situatie veranderen als jij nu niet in actie komt!

Zie dit traject als een investering in jezelf. En plaats het eens in perspectief: vaak geef je hetzelfde geld uit aan een vakantie, om te ontspannen.​ Om vervolgens weer in een stress situatie terug te komen waarin niets veranderd is. En zo blijf je maar doorploeteren. Dus kijk eens goed waar jouw prioriteiten liggen.
En of jij het waard vindt om in jezelf te investeren.

En geld krijg je weer terug. De verloren tijd waarin je door je burn-out uitgeschakeld bent niet...

Ja, dat is mogelijk.
Je kunt het bedrag van € 1697,-*
in 4 termijnen van € 449,-* betalen 
(*incl. BTW)

Stuur mij een bericht als je hiervan gebruik wilt maken:  

Dat is vooraf lastig te zeggen, omdat jij een op maat gemaakt advies krijgt.
Ik probeer maximaal 4 tot 5 middelen in te zetten. Reken als indicatie een beetje op een prijs van tussen de € 20 en € 30 per supplement. Waarbij uitschieters naar beneden of naar boven kunnen voorkomen. Dat is echt afhankelijk van jouw testuitslag.

Ja, de betaling is veilig. Je betaalt gewoon met iDEAL, via je eigen bank.
Na betalen ontvang je een factuur voor je administratie.

Je meldt je aan voor het traject en geeft na ontvangst van de vragenlijst aan dat je het via beeldbellen wilt doen.
Ik stuur jou dan het benodigde testmateriaal met duidelijke instructies op en de rest wijst zich vanzelf.

Klaar met je burn-out en je leven weer terug?

Boek dan hier het Elke Dag Sterker traject

Untitled_Artwork 3

"Ik heb geleerd dat een juiste balans in het leven belangrijk is!"

Inge vertelt over het traject:

"Ik ervaar Susan als een vriendelijke, rustige en empathische vrouw. Die weet wat ze doet en over veel kennis beschikt. Ook vind ik haar tips en feedback erg fijn. Want je doet dit echt samen!
Zij kijkt samen met mij, welke aanpak bij mij past en stuurt bij waar nodig.  Susan heeft mij geleerd dat een juiste balans in je leven erg belangrijk is. Met daarbij een uitgebalanceerd en gevarieerd voedingspatroon en aanvullende suppletie. We hebben samen een heel traject doorgelopen. Mijn eczeem is voorgoed verdwenen en ik weet precies welke voedingsmiddelen ik beter niet meer kan eten. Beste Susan superbedankt en op naar het laatste stukje van ons traject."

Untitled_Artwork 3

Eerst even kennis maken?

Plan dan gerust een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Dit kan bij mij in de praktijk in Nieuwstadt of via beeldbellen.
Ik beantwoord graag de vragen die je nog hebt.

Profielfoto_socials2_Susan

Wil je voor jezelf of je werkgever de informatie van het Elke Dag Sterker traject in een overzicht?
Een
printbare versie staat voor je klaar.