Klaar met ploeteren en op je tandvlees lopen?
Wil je weer genieten van je leven?
Dan is er het Stap voor Stap Beter traject voor jou, zodat jij weer een ontspannen leven kunt leiden, in plaats van het gevoel te hebben alleen maar te moeten overleven.
Tijdens dit traject achterhalen we de oorzaak van jouw stressklachten, zodat je precies weet wat in jouw situatie prioriteit heeft om je weer beter te gaan voelen.
Geen pleisters plakken en quick fix, maar duurzaam herstel in 4 maanden tijd.
Dit traject raad ik aan bij een rode uitslag van de Belastbaarheidstest.
Ben jij dit?
Je bent op en moe gestreden. Je bent klaar met sterk zijn en wil graag begrepen worden met je klachten.
-
Je loopt al jaren je op je tenen en bungelt al op het randje van een burnout. Of je zit er misschien al midden in.
-
Je voelt je opgejaagd en weet niet meer goed hoe je kunt ontspannen.
-
Je hebt al verschillende dingen gedaan om van je klachten af te komen, maar voelt dat ergens iets mist.
-
Het werk houdt je dag en nacht bezig en je hoofd stroomt over van to-do lijstjes.
-
De huisarts zei na een bloedtest dat "alles goed" was en dat je klachten tussen je oren zitten en je er maar mee moet leren omgaan.
-
Je bent bang dat je door uitval een aantal maanden niet kunt werken en daardoor inkomensverlies hebt.
Het kan anders
Weet dat burn-outklachten tijdelijk zijn en je hier weer uit kunt komen. Ook al voelt het misschien nu even niet zo.
Weet ook dat je ook niet per se plat op de bank hoeft te liggen om toch opgebrand te zijn.
Het herkennen én erkennen dat je burnt-out bent is een eerste belangrijke stap voor je herstel.
Want hoe langer je jouw klachten niet aanpakt, hoe diepgaander de gevolgen kunnen zijn.
Ik zeg dit omdat ik uit eigen ervaring spreek. Ik heb jarenlang in een fikse burn-out gezeten en kwam hier pas uit toen ik aan de slag ging met de lichamelijke verstoringen en tekorten die ontstaan waren door het jarenlange roofbouw plegen op mijn lichaam.
Ik gun jou van harte dat je ook weer de dingen kunt gaan doen waar je energie van krijgt en waar je blij van wordt!
Dat je niet elke dag weer een gevecht moet leveren. Maar weer rustiger slaapt en minder piekert.
Je krijgt je leven weer terug. Zij het in een iets andere vorm. En dit moet ook. Want je oude manier van leven heeft je deze burn-outklachten opgeleverd.
We vinden samen een manier die bij je past.
Je gaat bij jezelf herkennen wanneer je in de gevarenzone komt en toch weer teveel hooi op je vork aan het nemen bent.
Realiseer je dat een burn-out een jarenlange emotionele uitputtingsslag geweest is, die uiteindelijk tot lichamelijke uitputting leidt.
Een burn-out is in essentie een stoornis in je energieproductie.
Ook zijn er hormonale verstoringen en tekorten in voedingsstoffen ontstaan door de jarenlange roofbouw die je op je lichaam gepleegd hebt.
Daarnaast gaan door langdurige stress je immuunsysteem en darmen anders reageren, waardoor er vaak een overgroei aan ziekteverwekkers - zoals schimmels, gisten, parasieten en bacteriën - in het lichaam kan zijn. Hierdoor ontstaan ook weer allerlei klachten.
Dit lichamelijke aspect van een burn-out krijgt bij reguliere behandelingen nauwelijks aandacht.
En hier zit mijn specialisatie!
Ik zet twee uitgebreide laboratoriumonderzoeken in om te kijken wat in jouw specifieke situatie nodig is.
Want door het herstellen van jouw hormoonbalans en het aanpakken van de lichamelijke belastingen en tekorten kun je de stresscirkel doorbreken en kom je sneller van je klachten af. Alle aspecten voor een goed herstel komen in dit traject aan bod.
Na dit traject:
-
Heb je weer meer energie. Zo kun je de dingen doen waar je blij van wordt
-
Weet je welke voeding wel en niet bijdraagt aan jouw herstel, want voeding is de brandstof waar je elke dag op draait
-
Is jouw veerkracht beter. Je hebt minder last van mensen, geluiden en drukke omgevingen.
-
Gaan de dagelijkse activiteiten je weer prima af. Het voelt niet meer als een last.
-
Weet je hoe je jouw tijd beter kunt indelen, zodat die dagelijkse to-do lijst afwerken tot het verleden behoort
-
Weet je welke manier van bewegen en ontspannen het beste bij jou past, zodat je gaandeweg weer meer energie krijgt en fitter wordt
-
Heb je inzicht in jouw denk- en gedragspatronen, waardoor je op tijd leert bij te sturen en een terugval voorkomt
-
Is de oorzaak van jouw klachten in kaart gebracht en aangepakt, zodat je blijvend resultaat hebt
Kortom: je hebt weer een stevig fundament
Dit traject past niet bij jou als je:
-
Nu nog niet langer dan een uur kunt focussen.
-
Geen supplementen wilt nemen.
-
De verantwoordelijkheid van slagen bij mij legt. We doen dit samen.
-
Niet bereid bent om 1 uur per dag voor jezelf vrij te maken.
Wil jij weer ontspannen leven en werken? Dan is er het Stap voor Stap Beter traject voor jou
Dit is wat je krijgt:
- een EMB bloedtest die onder andere jouw stresshormonen, vitaminen- en mineralen balans in kaart brengt.
- een uitgebreide anti-stoffen analyse van 90 voedingsmiddelen. Zo weet je welke voeding op dit moment wel en niet bij je past. Dit zal je herstel bespoedigen.
- gepersonaliseerd voedings-, leefstijl- en suppletie advies
- inzichten en oplossingen voor belemmerende gedachten en denkpatronen, zodat je dit bij jezelf gaat herkennen en kunt gaan bijsturen.
- advies met betrekking tot rusten en bewegen, op een manier die bij jou past
- inzicht en kennis in jouw klachten, zodat je een terugval kunt voorkomen en je herstel blijvend is.
- recepten en oefeningen die makkelijk en snel toe te passen zijn en je daarmee sneller er weer bovenop krijgen.
- 16 weken lang persoonlijke begeleiding door mij.
- Je kunt tot maximaal 10 consulten inplannen op de momenten die voor jou het fijnste uitkomen.
- extra mogelijkheid tot vragen stellen via de mail of telefoon. Je kunt zo zaken waar je tegenaan loopt tussendoor met mij bespreken en hoeft hiervoor niet te wachten tot het volgende consult.
- 2 jaar lang gratis toegang tot de online leeromgeving. Hierin kun je alle cursussen volgen die ik aanbied. Deze hebben betrekking op voeding, stressreductie, darmgezondheid en alles wat je nodig hebt om te herstellen van burn-outklachten. Verder staan er video's en oefeningen voor je klaar.
De online leeromgeving biedt een waardevolle aanvulling op dit traject, omdat je de trainingen op je eigen tempo en op een zelf gekozen moment kunt volgen.
Kortom: je krijgt een geheel op maat gemaakt traject dat bij jouw behoeften past.
Je kunt het Stap voor Stap Beter traject offline en online bij mij volgen.
Om de kwaliteit van dit traject hoog te houden zijn er elke maand maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Dus meld je op tijd aan als je het wilt gaan doen.
"Je zult je weer goed voelen in je lichaam:
Je huis waar je elke dag in woont"
- Susan Gerl
Jouw investering
Het complete, transformerende en op maat gemaakte Stap voor Stap Beter traject is een investering van € 1997,-*
Je kunt dit bedrag ook in 4 termijnen van €525,-* betalen.
* Houd er rekening mee dat er kosten voor supplementen bij kunnen komen als er tekorten vastgesteld zijn die we gaan aanvullen. Uiteraard gebeurt dit altijd in onderling overleg.
Als je nog twijfelt
Ik ga ervan uit dat je tot hier doorgelezen hebt omdat je je huidige situatie meer dan zat bent en er gewoon iets veranderen móet?
Dus bedenk voor jezelf wat dit traject jou oplevert. Waar wil je naartoe? Waar zie jij jezelf in 4 maanden?
Hoeveel waarde hecht je aan jouw lichamelijke en geestelijke gezondheid?
Wil je daar tijd en geld in investeren of vind je de situatie wel prima zoals hij nu is?
De investering in jezelf voor dit traject is minder dan één gemiddeld maandloon.
Elke maand die je niet kunt werken en uitgeschakeld bent door een burn-out kost je hetzelfde. En meer: niet alleen je gezondheid, maar het kan je ook je baan, vriendschappen en relaties kosten.
En weet je, het niet aanpakken van de OORZAAK van jouw klachten, is hetzelfde als onder de douche blijven staan terwijl je jezelf probeert af te drogen.
Dus ga je samen met mij aan de slag?
Als je het traject wilt gaan doen, maar misschien nog vragen hebt, neem dan contact met me op.
Of kijk eens hieronder naar de meest gestelde vragen die ik voor je op een rijtje heb gezet.
Dit om jouw keuze makkelijker te maken.
Wil je de informatie van het Stap voor Stap Beter traject in een overzicht?
Een printbare versie staat hier voor je klaar.
Jouw investering
Stap voor Stap Beter traject
* 16 weken 1 op 1 begeleiding
* Compleet, transformerend en op maat gemaakt traject inclusief:
- EMB bloedtest - die ruim 150 parameters meet
- ImuPro anti-stoffen bloedtest - brengt anti-stoffen van 90 voedingsmiddelen in kaart
- 10 consulten
- wekelijks bijpraat moment via telefoon of mail
- 2 jaar toegang tot alle online programma's
Totale investering € 1997,-*
Of betaal in 4 termijnen van €525,-*
* Houd er rekening mee dat er kosten voor supplementen bij kunnen komen als er tekorten vastgesteld zijn die we gaan aanvullen.
Uiteraard gebeurt dit altijd in onderling overleg.
Je kunt het Stap voor Stap Beter traject zowel persoonlijk bij mij in de praktijk of online op afstand volgen.
Ik kan het testmateriaal naar je opsturen en we kunnen de consulten via beeldbellen doen.
Veelgestelde vragen
De kosten van de consulten, laboratoriumonderzoeken en voedingssupplementen worden niet vergoed door de zorgverzekeraars.
Werk je voor een werkgever? Dan kan dit traject - deels of volledig - vergoed worden. Er zijn bepaalde vitaliteitsbudgetten voor preventie, herstel en re-integratie beschikbaar. Dit kun je navragen.
Als je dit spannend vindt, onthoud dan dat geen enkele werkgever erop zit te wachten dat jij langdurig uitvalt. Dus ben niet bang om hulp te vragen. Hiermee laat je zien dat je je gezondheid belangrijk vindt en goed voor jezelf zorgt.
Bovendien, de kosten voor uitval en vervanging kosten een werkgever rond de 400 euro per dag.
De investering in dit traject heeft jouw werkgever daarmee in 1 week terug verdiend.
Heb je een eigen bedrijf? Uitval door een burn-out kost je als zzp'er minimaal € 25.000 of meer aan inkomstenverlies. Je kunt je afvragen of je dit kunt dragen als je geen financieel vangnet hebt.
Ons eerste consult zal binnen 2 - 3 weken na aanmelden plaats kunnen vinden. Let er wel op dat per maand maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar zijn voor het traject. Als deze al bezet zijn, zou het iets langer kunnen duren.
Na betaling heb je wel direct toegang tot de online omgeving. Dus je kunt al direct aan de slag met het materiaal dat daar te vinden is.
Bij burn-outklachten is er een verstoorde hormoonbalans en een stoornis in je energieproductie. Dat gaan we herstellen.
En natuurlijk is praten met een psycholoog ook goed en dat kun je ook prima naast dit traject doen. Maar mijn ervaring is dat je daarmee niet de dieperliggende, lichamelijke oorzaak te pakken krijgt. Hierdoor zul je niet volledig herstellen en is de kans dat je opnieuw in een burn-out komt groot.
Doordat je jarenlang roofbouw gepleegd hebt op je complete systeem, zullen je hormonen overhoop liggen en kan er ook plaats ontstaan zijn voor ziekteverwekkers in je lichaam. Je kunt dan praten wat je wilt, maar die beestjes hebben het in een gestressed lichaam prima naar hun zin en blijven gewoon zitten waar ze zitten. Daarom kies ik voor deze aanpak: we ruimen op wat er niet hoort en geven je lichaam de voedingsstoffen die het nu zo hard nodig heeft.
Nee. Ik ben niet van diëten. Wel van het doen van aanpassingen in je voedingspatroon.
Blijf jij namelijk zaken eten die je systeem belasten, dan blijf je in de stresscirkel zitten. En daar wil je nu juist uit! Onderschat niet de kracht van voeding op je stressniveau! Maar als ik je iets "afpak" krijg je van mij daar altijd een mooie vervanging voor terug. Het moet wel haalbaar zijn voor de lange termijn. Dit doe ik altijd in overleg, samen met jou.
Elke verandering is spannend, dat weet ik. Maar ik ga ervan uit dat je tot hier doorgelezen hebt omdat je je huidige situatie zat bent en heel graag iets veranderen wil?
Als je deze investering spannend vindt wil ik je het volgende vragen: wat gebeurt er als je een paar maanden uitgeschakeld wordt? En niet kunt werken?
Heb jij een financieel vangnet om die periode te overbruggen? Een half jaar uitgeschakeld zijn kost je als zelfstandig ondernemer al gauw € 25.000 en meer.
Als je voor een werkgever werkt, dan kost uitval met vervanging € 400 per dag. Dus dan kun je uittellen wat deze investering je gaat opleveren.
Zie daarom dit traject als een waardevolle investering in jezelf en jouw gezondheid.
En plaats het eens in perspectief: vaak geef je hetzelfde geld uit aan een vakantie, om te relaxen. Om vervolgens weer in een stress situatie terug te komen waarin niets veranderd is. Zo blijf je maar doorploeteren. Dus kijk eens goed waar jouw prioriteiten liggen.
Ja, dat is mogelijk.
Klik hiervoor op de knop 'In termijnen betalen'.
Dat is vooraf lastig te zeggen, omdat jij een op maat gemaakt advies krijgt.
Ik probeer maximaal 4 tot 5 middelen in te zetten. Reken als indicatie een beetje op een prijs van tussen de € 20 en € 30 per supplement. Waarbij uitschieters naar beneden of naar boven kunnen voorkomen. Dat is echt afhankelijk van jouw testuitslag.
Ja, de betaling is veilig. Je betaalt gewoon met iDEAL, via je eigen bank.
Na betalen ontvang je een factuur voor je administratie.
Je meldt je online aan voor het traject.
Ik stuur jou dan het benodigde testmateriaal met duidelijke instructies op en de rest wijst zich vanzelf.
Vraag een matchgesprek aan
Voordat we samen het Stap voor Stap Beter traject starten hebben we eerst een matchgesprek. Dit is een gesprek van een half uurtje via Zoom (= beeldbellen).
Dit is om te kijken of we matchen en of jij nog vragen hebt.
Het matchgesprek is gratis en verplicht je tot helemaal niets.
Wil je de informatie van het Stap voor Stap Beter traject in een overzicht?
Een printbare versie staat voor je klaar.