Waarom je bij stress móet bewegen

Waarom je bij stress móet bewegen 2 juni 2021|Stress & gezondheid Ga eens bij jezelf na: wanneer was je voor het laatst gestresst? Waarom was dit? Wat deed je om de stress op te lossen? In dit artikel deel ik twee belangrijke redenen waarom het cruciaal is om te bewegen als je stress ervaart. Maar…

Lees meer

Versterk je immuunsysteem!

Versterk je immuunsysteem! 4 januari 2021|Stress & voeding Na een veelbewogen jaar voor ieder van ons, is mijn nieuwjaarswens voor jou dat je gezond en vitaal het nieuwe jaar in mag gaan! Veel mensen zijn bezig om van buitenaf, met de door de overheid geadviseerde maatregelen, niet besmet te raken met het corona virus. Denk hierbij…

Lees meer