Luister dit voor meer rust
Heb je wel eens gehad dat je direct op dezelfde golflengte met iemand zat? Je voelde meteen een klik.
Of dat een vriend of vriendin zich down voelde en jij je daardoor ook?
Dat is niet zo gek, want alles om ons heen is trilling.
Alles is energie
Alles is energie en het uitwisselen daarvan.
En op de ene trilling reageer je beter dan op de andere.
Sommige mensen vinden energie, trilling of frequentie maar iets zweverigs of ongrijpbaars.
Maar kunnen tegelijkertijd niet zonder hun wifi 😉
De energie van de Aarde
Het elektromagnetisch veld van de Aarde wordt de "Schumann-resonantie" genoemd.
Het is een frequentie van 7,83 Hz.
Deze toon valt onder de zogenoemde binaurale beats.
Binauraal houdt in dat één geluidsfrequentie in het ene oor en een andere geluidsfrequentie in het andere oor afgespeeld wordt. Hierdoor ontstaat een tweetonig effect in de middenhersenen, dat als één toon wordt waargenomen. Dit heeft een effect op de activiteit van je hersengolven.
Binaurale beats dragen onder meer bij aan:
- stressverlichting
- diepere slaap
- pijnverlichting
- (spier)ontspanning
Het mooie is dat je alleen hoeft te gaan zitten of liggen en te luisteren.
Klik op de afbeelding voor een voorbeeld van de Schumann resonantie.
Ook wel de hartslag van Moeder Aarde genoemd:
Bron: Catalyst University
Alles is energie en het uitwisselen daarvan.
Hoe werkt het?
Zet een koptelefoon op voor maximaal effect.
Let erop dat je het geluid niet te hard zet.
Ga zitten of liggen.
Je kunt je ogen sluiten of geopend houden.
Kijk wat voor jou het fijnste werkt.
Doe deze oefening niet in de auto of als je last van epilepsie hebt.
Laat je me in de reacties weten wat je van deze oefening vond? Ik ben benieuwd!
Reageren op deze tip? Leuk! Dat kan hier
Wil jij graag minder stress? Dan heb ik heb een paar dingen die misschien interessant voor je zouden kunnen zijn:
E-book
Als je stress- of burn-outklachten hebt is het verstandig om een tijdje gluten en zuivel uit je voeding te beperken. Zo krijgen jouw lichaam en stress systeem weer de ruimte om te herstellen. In het E-book 'Gluten- en zuivelvrij maakt blij!' ontdek je alles hierover.
Stress Weg traject
Wil je graag 1 op 1 door mij begeleid worden? Dat kan!
Met voeding en bloedonderzoek ga je van stress naar rust.
Want meten is weten. Ik onderzoek de oorzaak van jouw klachten en samen pakken we deze aan!
Over de auteur
Hallo, ik ben Susan Gerl.
Ik werk als orthomoleculair therapeut en help jou van een opgejaagd gevoel naar rust, door met bloedonderzoek de oorzaak van jouw stressklachten in kaart te brengen. Zo weet je precies wat prioriteit heeft om innerlijke rust te krijgen.
Ik werk in mijn praktijk Fit by Nature in midden Limburg, maar ook online.
Volg Susan op Instagram
Gratis E-book - 9 soorten rust voor échte ontspanning
Dit E-book is voor jou als je je opgejaagd voelt en geen innerlijke rust vindt. Ondanks dat je mediteert, mindfulness en yoga doet. Er is namelijk niet maar één soort rust.
Ontdek welke 9 soorten rust jou échte ontspanning gaan brengen.
Ben jij jezelf aan het overbelasten?
Voorkom dat je uitvalt met een burn-out
Hè hè eindelijk een open en eerlijke uitleg wat de Schumann resonantie is, fijne site voor alle meditatieve klanken