Stressvrij leven?
![heide heide](https://fitbynature.nl/wp-content/uploads/2021/12/heide.png)
Streef niet naar een stressvrij leven. Want dat is onmogelijk 😌
Maar streef naar een gezonde reactie op stress.
Het is wat het is
Stress ontstaat namelijk vaak door het verschil tussen "datgene wat is" en "datgene wat jij vindt dat zou moeten zijn".
Als je een situatie beoordeelt heb je je eigen referentiekader: je ideeën, opvattingen, meningen, normen, waarden, opvoeding.
Dit bepaalt jouw reactie en hoe jij naar een situatie kijkt.
Jij kunt - en mag - daar van alles van vinden.
Maar de situatie blijft hetzelfde 😌.
Het is wat het is
Vanaf welke kant kijk jij?
Ken je die tekening waar twee personen neerkijken op een getal dat op de grond getekend staat?
De een ziet een 6.
De ander een 9.
Het is maar net vanaf welke kant je kijkt.
Neem eens een situatie in gedachten waar je stress door ervaart.
Wat maakt dat je daar stress door hebt?
Onthoud: het is wat het is.
Het enige wat jij aan die situatie kunt veranderen, is de manier hoe je er zelf mee omgaat of tegenaan kijkt.
Wat kun jij veranderen om minder stress te ervaren?
Voelt dit al anders als je het zo bekijkt?
Ik ben benieuwd.
Reageren op deze tip? Dat kan hier
Wil jij graag minder stress? Dan heb ik heb een paar dingen die misschien interessant voor je zouden kunnen zijn:
E-book
Als je stress- of burn-outklachten hebt is het verstandig om een tijdje gluten en zuivel uit je voeding te beperken. Zo krijgen jouw lichaam en stress systeem weer de ruimte om te herstellen. In het E-book 'Gluten- en zuivelvrij maakt blij!' ontdek je alles hierover.Â
Klaar met jouw opgejaagde gevoel? Kalmeer je zenuwstelsel in 6 stappen
Dit programma is speciaal voor hardwerkende vrouwen.
Het helpt je om binnen 6 weken van jouw opgejaagde gevoel af te komen, als je elke week 3 keer een kwartiertje hiervoor vrij maakt. Door bewust deze tijd in te plannen en de ermee aan de slag te gaan, ga je van weten naar doen. En dat geeft resultaat.
Stress Weg traject
Wil je graag 1 op 1 door mij begeleid worden? Dat kan!
Binnen 10 weken ga je van een opgejaagd gevoel naar innerlijke rust.
Ik onderzoek de oorzaak van jouw klachten en samen pakken we deze aan!
![20220225_174611_resized 20220225_174611_resized](https://fitbynature.nl/wp-content/uploads/2022/02/20220225_174611_resized-1024x1024.jpg)
Over de auteur
Hallo, ik ben Susan Gerl.
Ik werk als orthomoleculair therapeut en help jou van een opgejaagd gevoel naar rust, door met bloedonderzoek de oorzaak van jouw stressklachten in kaart te brengen. Zo weet je precies wat prioriteit heeft om innerlijke rust te krijgen.
Ik werk in mijn praktijk Fit by Nature in midden Limburg, maar ook online.
Volg Susan op Instagram
Categorieën
Stress en gezondheid
Stress en hormonen
Stress en voeding
Recepten