Stressvrij leven?

heide

Streef niet naar een stressvrij leven. Want dat is onmogelijk 😌
Maar streef naar een gezonde reactie op stress.

Het is wat het is

Stress ontstaat namelijk vaak door het verschil tussen "datgene wat is" en "datgene wat jij vindt dat zou moeten zijn".

Als je een situatie beoordeelt heb je je  eigen referentiekader: je ideeën, opvattingen, meningen, normen, waarden, opvoeding.


Dit bepaalt jouw reactie en hoe jij naar een situatie kijkt.
Jij kunt - en mag - daar van alles van vinden.
Maar de situatie blijft hetzelfde 😌.

Het is wat het is

Vanaf welke kant kijk jij?

Ken je die tekening waar twee personen neerkijken op een getal dat op de grond getekend staat?
De een ziet een 6.
De ander een 9.
Het is maar net vanaf welke kant je kijkt.

Neem eens een situatie in gedachten waar je stress door ervaart.
Wat maakt dat je daar stress door hebt?
Onthoud: het is wat het is.
Het enige wat jij aan die situatie kunt veranderen, is de manier hoe je er zelf mee omgaat of tegenaan kijkt.

Wat kun jij veranderen om minder stress te ervaren?

Voelt dit al anders als je het zo bekijkt?

Ik ben benieuwd.

Reageren op deze tip? Dat kan hier

Wil jij graag minder stress? Dan heb ik heb een paar dingen die misschien interessant voor je zouden kunnen zijn:

Ebook Ccover Gluten en Zuivelvrij

E-book

Als je stress- of burn-outklachten hebt is het verstandig om een tijdje gluten en zuivel uit je voeding te beperken. Zo krijgen jouw lichaam en stress systeem weer de ruimte om te herstellen. In het E-book 'Gluten- en zuivelvrij maakt blij!' ontdek je alles hierover. 

slaap-stress

Online programma 'Van stress naar rust'.

In 6 stappen rust en ontspanning.
Dit programma helpt je van weten naar ook echt doen.

Stress Weg Traject

Stress Weg traject

Wil je graag 1 op 1 door mij begeleid worden? Dat kan!
Binnen 10 weken ga je van een opgejaagd gevoel naar innerlijke rust.
Ik onderzoek de oorzaak van jouw klachten en samen pakken we deze aan!

20220225_174611_resized

Over de auteur

Hallo, ik ben Susan Gerl.

Ik werk als orthomoleculair therapeut en help jou van een opgejaagd gevoel naar rust, door met bloedonderzoek de oorzaak van jouw stressklachten in kaart te brengen. Zo weet je precies wat prioriteit heeft om innerlijke rust te krijgen.

Ik werk in mijn praktijk Fit by Nature in midden Limburg, maar ook online.

Volg Susan op Instagram

Hoe groot is jouw risico op een burn-out?

Doe de belastbaarheidstest

Binnen 2 minuten heb je de uitslag in je inbox.

Waar wil je meer van weten?

Laat een reactie achter