Chiazaad nectarine smoothie
Een lekker frisse en voedzame smoothie bij dit mooie weer.
Je hebt nodig:
2 nectarines
2 EL chiazaad
250 ml plantaardige melk of een scheut kokosmelk verdund met water
Bereidingswijze:
Schil en ontpit de nectarines.
Laat de chiazaadjes minimaal 20 minuten weken in een deel van de vegamelk (af en toe roeren)
Alles in de blender doen en minimaal 1 minuut laten draaien.
Over de auteur
Hallo, ik ben Susan Gerl.
Ik werk als orthomoleculair therapeut en help jou van een opgejaagd gevoel naar rust, door met bloedonderzoek de oorzaak van jouw stressklachten in kaart te brengen. Zo weet je precies wat prioriteit heeft om innerlijke rust te krijgen.
Ik werk in mijn praktijk Fit by Nature in midden Limburg, maar ook online.
Volg Susan op Instagram
Waar wil je meer van weten?
Ontdek nog meer recepten
- 1
- 2
- 3
- …
- 11
- Volgende »