Feel good smoothie

Untitled_Artwork 3

Zojuist een smoothie met ‘feel good food’ voor een ‘feel good mood’ gemaakt đŸ™‚

Voor deze smoothie voor 2 personen heb je nodig:
2 rijpe bananen
200 gram in water of vegamelk geweekte havervlokken (minimaal 4 uur laten weken, liefst hele nacht)
1 volle EL hennepzaadjes
1 TL speculaaskruiden
250 ml warme amandelmelk of warm water (gebruik meer vocht als je de smoothie minder dik wilt)

Bereidingswijze:
Schil de bananen en doe met de rest van de ingrediënten in de blender.
1-2 minuten laten blenden totdat je een mooi glad geheel hebt.

Als je deze smoothie liever koud drinkt kan dat natuurlijk ook, maar ik vond de lauwwarme versie voor ’s avonds erg lekker.

 

20220225_174611_resized

Over de auteur

Hallo, ik ben Susan Gerl.

Ik werk als orthomoleculair therapeut en help jou van een opgejaagd gevoel naar rust, door met bloedonderzoek de oorzaak van jouw stressklachten in kaart te brengen. Zo weet je precies wat prioriteit heeft om innerlijke rust te krijgen.

Ik werk in mijn praktijk Fit by Nature in midden Limburg, maar ook online.

Volg Susan op Instagram

Waar wil je meer van weten?