“Koffie” met “melk”
Een caffeïne-vrije vervanger voor koffie met melk of cappuccino:
3 -4 TL granenkoffie
scheut kokosmelk
Samen los roeren in een mok en kokend water erop.
Ook lekker met een TL cacaopoeder en een beetje stevia of ahornsiroop voor een chocomel variant.
Granenkoffie is caffeïne-vrij en te krijgen in de natuurvoedingswinkel en is op basis van cichorei, granen (meestal rogge, gerst, mout) vijgen en eikels (daarom heet het ook vaak eikeltjeskoffie).
* Al mijn recepten zijn op basis van biologische producten
Wil jij graag minder stress? Dan heb ik heb een paar dingen die misschien interessant voor je zouden kunnen zijn:
E-book
Als je stress- of burn-outklachten hebt is het verstandig om een tijdje gluten en zuivel uit je voeding te beperken. Zo krijgen jouw lichaam en stress systeem weer de ruimte om te herstellen. In het E-book 'Gluten- en zuivelvrij maakt blij!' ontdek je alles hierover.
Online programma 'Van stress naar rust'.
In 6 stappen rust en ontspanning.
Dit programma helpt je van weten naar ook echt doen.
Stress Weg traject
Wil je graag 1 op 1 door mij begeleid worden? Dat kan!
Binnen 10 weken ga je van een opgejaagd gevoel naar innerlijke rust.
Ik onderzoek de oorzaak van jouw klachten en samen pakken we deze aan!
Over de auteur
Hallo, ik ben Susan Gerl.
Ik werk als orthomoleculair therapeut en help jou van een opgejaagd gevoel naar rust, door met bloedonderzoek de oorzaak van jouw stressklachten in kaart te brengen. Zo weet je precies wat prioriteit heeft om innerlijke rust te krijgen.
Ik werk in mijn praktijk Fit by Nature in midden Limburg, maar ook online.
Volg Susan op Instagram
Waar wil je meer van weten?
Ontdek nog meer recepten
- 1
- 2
- 3
- …
- 11
- Volgende »