Chiazaad nectarine smoothie
Een lekker frisse en voedzame smoothie bij dit mooie weer.
Je hebt nodig:
2 nectarines
2 EL chiazaad
250 ml plantaardige melk of een scheut kokosmelk verdund met water
Bereidingswijze:
Schil en ontpit de nectarines.
Laat de chiazaadjes minimaal 20 minuten weken in een deel van de vegamelk (af en toe roeren)
Alles in de blender doen en minimaal 1 minuut laten draaien.
Over de auteur
Hallo, ik ben Susan Gerl en heb me als orthomoleculair therapeut gespecialiseerd in het behandelen van de lichamelijke kant van burn-outklachten.
Dit doe ik met bloedonderzoek.
Ik werk in mijn praktijk Fit by Nature in midden Limburg en online.
Volg Susan op Instagram
In hoeverre ben jij jezelf aan het overbelasten? Doe de test!
En voorkom dat je opgebrand raakt
