Romig fruitijsje
Ter voorbereiding op het warme weer dat de komende dagen gaat komen hier weer een ijsjes recept:
4 nectarines, geschild en ontpit
250 gram biologische, volle kwark*
ahornsiroop naar smaak
1 TL vanillepoeder (optioneel)
Alles is in de blender doen en ijsvormpjes mee vullen.
Met dit recept kreeg ik 8 middelgrote vormpjes vol.
Wat je over hebt kun je ook lekker als smoothie drinken.
*wil je liever een zuivelvrije versie pak dan een avocado gemengd met wat vega- en/of kokosmelk.
Wil jij graag minder stress? Dan heb ik heb een paar dingen die misschien interessant voor je zouden kunnen zijn:
E-book
Je kunt je lichamelijke en geestelijke gezondheid enorm verbeteren door het beperken van gluten en zuivel in je voedingspatroon. In het E-book “Gluten- en zuivelvrij maakt blij!” vertel ik je alles hierover.
Masterclass "Reken af met je stress"
Zijn jouw dagen één ratrace en loop je al te lang op je tandvlees? Slaap je slecht en pieker je je suf?
Tijd om daarmee te stoppen en weer te genieten van je leven!
Stress Weg traject
Wil je graag 1 op 1 door mij begeleid worden? Dat kan!
Ik onderzoek de oorzaak van jouw klachten en samen pakken we deze aan!
Over de auteur
Hallo, ik ben Susan Gerl.
Ik help jou met het oplossen van je lichamelijke stress- en
burn-outklachten.
Dit kan in mijn praktijk in Nieuwstadt of online.
Volg Susan
Hoe belastbaar ben jij?
Ontdek nog meer recepten
- 1
- 2
- 3
- …
- 11
- Volgende »
