Feel good smoothie
Zojuist een smoothie met ‘feel good food’ voor een ‘feel good mood’ gemaakt 🙂
Voor deze smoothie voor 2 personen heb je nodig:
2 rijpe bananen
200 gram in water of vegamelk geweekte havervlokken (minimaal 4 uur laten weken, liefst hele nacht)
1 volle EL hennepzaadjes
1 TL speculaaskruiden
250 ml warme amandelmelk of warm water (gebruik meer vocht als je de smoothie minder dik wilt)
Bereidingswijze:
Schil de bananen en doe met de rest van de ingrediënten in de blender.
1-2 minuten laten blenden totdat je een mooi glad geheel hebt.
Als je deze smoothie liever koud drinkt kan dat natuurlijk ook, maar ik vond de lauwwarme versie voor ’s avonds erg lekker.
Over de auteur
Hallo, ik ben Susan Gerl en heb me als orthomoleculair therapeut gespecialiseerd in het behandelen van de lichamelijke kant van burn-outklachten.
Dit doe ik met bloedonderzoek.
Ik werk in mijn praktijk Fit by Nature in midden Limburg en online.
Volg Susan op Instagram
In hoeverre ben jij jezelf aan het overbelasten? Doe de test!
En voorkom dat je opgebrand raakt
